Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Сергей Салтыков: Как укрепить суставы, связки и мышцы

Артикул: p180245

Купили 75 раз

Как укрепить суставы, связки и мышцы - фото 1
Как укрепить суставы, связки и мышцы - фото 2

О товаре

Многие женщины любят или любили танцевать. Но эта книга - не про танцы. Все мы в любом возрасте хотим быть подвижными и гибкими и не хотим, чтобы болели ноги и спина.

Эта книга предлагает упражнения для укрепления связок и мышц, которые избавят от периодически возникающих болей в спине и суставах и позволят выглядеть стройней и моложе. Делать их интересно и безопасно, т.к. они основаны на танцевальной разминке и разработаны известным преподавателем и танцором международного класса Сергеем Салтыковым.

В книге: 40 упражнений для спины и суставов; 4 профессиональных шага к легкой походке; 5 практических приемов, как достичь баланса; истории из жизни профессиональных и социальных танцоров.

"Мы давно знакомы с автором этой книги, он был один из самых лучших моих студентов. Сергея привела ко мне забота о своих учениках, об их развитии и безопасности для здоровья, что очень привлекает меня как врача. В проекте "Танцы со звездами" Сергей Салтыков оказал нам с партнершей неоценимую помощь как тренер. Я искренне рад за читателей в нашей стране, которые благодаря его книге станут здоровее и пластичнее, научатся лучше владеть своим телом независимо от комплекции и возраста".

Сергей Агапкин, теледоктор, ведущий программы "О самом главном"

Характеристики

Лаура Мустафина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Что может быть лучше,чем заботиться о своем здоровье при помощи любимых танцев,без нудных тренировок и дополнительных нагрузок? Упражнения,данные в книге, простые,доступны любому человеку,даже начинающему. Есть отзывы других людей,иллюстрации. Формат книги не такой,к которому мы привыкли,книга открывается не справа - налево,а снизу - вверх.