Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Ушаков Александр Геннадьевич: Цигун: Здоровые ноги - здоровое сердце

Артикул: p6803116

Купили 23 раза

Цигун: Здоровые ноги - здоровое сердце - фото 1
Цигун: Здоровые ноги - здоровое сердце - фото 2
Цигун: Здоровые ноги - здоровое сердце - фото 3

О товаре

Никогда не поздно начать укреплять мышцы ног, а в том, что это делать нужно, нет никаких сомнений. Ведь эти мышцы — «периферийные сердца» нашего организма, через которые проходит 20% всей крови. Когда с ногами что-то не так, все системы организма страдают. Поэтому в Восточной медицине этой части тела уделяется такое большое внимание.

В книге «Цигун. Здоровые ноги — здоровое сердце» Александр Ушаков расскажет, как укрепить ноги, улучшить кровообращение, сбросить лишний вес и излечиться от таких заболеваний, как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хондроз, плоскостопие и пр.

Внутри вас ждут:

• 12 лучших вариантов приседаний.

• 17 техник массажа и самомассажа ног.

• 35 лучших упражнений для раскрытия тазобедренных суставов.

• Эффективные упражнения для укрепления мышц ног в домашней обстановке.

• Гимнастика при варикозе на рабочем месте.

Аннотация

На Востоке всегда большое внимание уделялось ногам, и это не случайно. Именно мышцы ног возвращают венозную кровь к сердцу, помогая совершить ей полный круг и наполнить каждую клетку тела необходимыми питательными веществами. Александр Ушаков, опираясь на древнейшую концепцию цигун (единение духа и тела), собрал в этой книге лучшие упражнения и техники. Они помогут в лечении и профилактике таких заболеваний как варикоз, пяточная шпора, артрит, атеросклероз, хандроз, плоскостопие, а также повысят общий тонус мышц и сосудов ног.

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2024
Количество страниц:
352
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
130x205 мм
Вес:
0.27 кг
Осталось мало
599 ₽
494 ₽ - 18%
Снизить цену

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку