Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
462 р.
Скидка 9%
Ковальков А.В. - Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова обложка книги

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

4,6 5
В наличии
Цена
462 р.
Скидка 9%
508 р.
425 раз купили
Добавить в корзину
Раздел:Диетология
Издательство: Издательство Эксмо
Артикул:p187545
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:400
Переплет:Твердый (7БЦ)
Бумага:Писчая
Формат:145x205 мм
Общий тираж:111000
Вес:0.45 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

Яндекс.Деньги

Банковский перевод

О книге

Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять,как избежать типичных ошибок.


О чем эта книга:

Книга от самого популярного диетолога России и эксперта на многих ТВ-передачах – это детально расписанная методика, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Созданная Алексеем Владимировичем методика – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте.

Автор книги:

А. В. Ковальков - известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса.

Для кого эта книга:

Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.

Отзывы о книге «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова» (8)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Антон Бородин

03 сентября 2012

Только что закончила чтение книги. Написано лёгким языком и читается буквально на одном дыхании) В книге рассмотрены такие вопросы, как мотивации к похудению,ведь на пути в стройной фигуре она очень важна; рассмотрены продукты, которые необходимо употреблять как во время диеты,так и просто для улучшения здоровья. А что самое главное, приведены три этапа сброса ненавистных лишних кило, в которых все разобрано "по пунктикам". И не только, как сбросить вес, но и как его не набрать вновь) В целом же хочу сказать, что в книге во главе угла стоит не столько сама диета для снижения веса, сколько принцип правильного питания и здорового образа жизни, ведь лишний вес - это следствие, и прежде всего нужно устранить причину. Что же касается предыдущей книги 2011 года "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом", то к сожалению я пока осилила её только на треть, но могу сказать, что данное произведение - это её сокращенный вариант. Так что если вы просто хотите похудеть - она вполне подойдёт, но если вы хотите досконально разобраться в том, как работает ваш организм, какие процессы в нем происходят и откуда вообще берётся лишний вес, советую ознакомиться с "Методикой..." 2011 года. Лично мне эта книга здорово "вправила" мозги относительно правильного питания, и придерживаясь нескольких элементарных правил сбросила 3кг особо не напрягаясь, даже ещё не дочитав до самой методики похудения. И эти книги нужно читать не только людям с лишний весом, но и тем, кто хочет жить в здоровом теле.

Татьяна Карпова

21 июня 2016

5
Книга Алексея Ковалькова «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих» - более сжатое изложение его первой книги, «Победа над весом». Новая книга намного удобнее структурирована и содержит только самую суть методики. Как и многие, я вдохновилась этой книгой, стала придерживаться правильного питания и ходить для похудения. Результат пока небольшой, но есть. Отличная мотивация, Алексей Ковальков умеет убедить, что переход к здоровому образу жизни нужен нам самим.

Алина Богатская

06 сентября 2012

После прочтения первой книги "Победа над весом" серьезно занялись с мужем своим здоровьем.Результаты ошеломляющие!!!Даже,если человек начинает использовать методику только для похудения (это совсем легко и ,главное,НЕ НАДО ГОЛОДАТЬ!!!!),то потом меняется и образ жизни и качество жизни,повышается сила духа и сила противостояния невзгодам.Теперь я книги Ковалькова покупаю в подарок.МОЙ СОВЕТ-ПРОЧИТАЙТЕ!!!

Сергей Пустовойтов

14 ноября 2018

5
Обычно не верю в диеты. Но методика в книге действительно рабочая. Похудел на 21 кг, жить стало легче.

Светлана Колпакова

20 ноября 2018

Спасибо огромное за эту книгу. Читать одно удовольствие! Никакой воды, всё чётко и аргументировано. Для себя всё разложила по полочкам)) И получила результат! Рекомендую!

Выбор читателей