Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Ковальков А.В.
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Меню
Каталог
Каталог
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова Ковальков А.В.
Читать отрывок

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова

Каждая 4-я книга за 1 рубль подробнее
ISBN
978-5-699-56266-4
Дата последнего поступления
03.10.2016
Страниц
400
Возрастное ограничение
16+
Переплет
В твердом переплете
Бумага
Писчая
Формат
200x138 мм
Вес
0.46 кг
Тираж
101000
Оформление книги Фотографии страниц от издательства и пользователей
В наличии
355 р.
Мы принимаем бонусы Сбербанк «Спасибо»
Купить
Бесплатная доставка
от 999 р.
Гарантия обмена
и возврата
Скидки до -22%
на оптовые заказы
Низкие цены
от издательств
Добавить в библиотеку
Создать новую полку
Добавить книгу в мою библиотеку
В библиотеке вы сможете откладывать и хранить понравившиеся на сайте книги. Для удобного поиска создавайте полки и распределяйте книги по жанрам, интересам и настроению.
Чтобы добавить книгу в библиотеку, создайте полку
Создать полку
Вы создали отличную полку!
Добавить книгу на полку
Книга добавлена на полку!
Передадим в доставку: 26 апреля
Описание
Отзывы: 3
О чем эта книга:
Книга от самого популярного диетолога России и эксперта на многих ТВ-передачах – это детально расписанная методика, четко разделенная на 3 этапа: подготовка, похудение и закрепление. Созданная Алексеем Владимировичем методика – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте.
Автор книги:
А. В. Ковальков - известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса.
Для кого эта книга:
Книга носит практический характер и призвана помочь тем, кто мечтает иметь стройную фигуру и укрепить здоровье.

Аннотация

Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг. и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах похудения и понять,как избежать типичных ошибок.
Об авторе
Ковальков Алексей Владимирович

Алексей Ковальков — врач-диетолог, автор собственной уникальной методики похудения.

Родился 19 апреля 1962 года, окончил Российский медицинский университет имени Н.И.Пирогова. Разработал уникальную методику похудения, в основе которой — правильное сбалансированное питание и умеренные физические нагрузки. Сам похудел на 80 кг по своей методике и успешно сохраняет достигнутый вес.

Подробнее об авторе
Отзывы (3)
Чтобы написать комментарий или оценить книгу, авторизуйтесь
Оплачивайте баллами свои покупки
По новизне
По популярности
Татьяна Карпова
21 июня 2016
5

Достоинства

-

Недостатки

-

Общее впечатление от книги

Книга Алексея Ковалькова «Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова для начинающих» - более сжатое изложение его первой книги, «Победа над весом». Новая книга намного удобнее структурирована и содержит только самую суть методики. Как и многие, я вдохновилась этой книгой, стала придерживаться правильного питания и ходить для похудения. Результат пока небольшой, но есть. Отличная мотивация, Алексей Ковальков умеет убедить, что переход к здоровому образу жизни нужен нам самим.

Поделиться
Алина Богатская
06 сентября 2012

Общее впечатление от книги

После прочтения первой книги "Победа над весом" серьезно занялись с мужем своим здоровьем.Результаты ошеломляющие!!!Даже,если человек начинает использовать методику только для похудения (это совсем легко и ,главное,НЕ НАДО ГОЛОДАТЬ!!!!),то потом меняется и образ жизни и качество жизни,повышается сила духа и сила противостояния невзгодам.Теперь я книги Ковалькова покупаю в подарок.МОЙ СОВЕТ-ПРОЧИТАЙТЕ!!!

Поделиться
Антон Бородин
03 сентября 2012

Общее впечатление от книги

Только что закончила чтение книги. Написано лёгким языком и читается буквально на одном дыхании) В книге рассмотрены такие вопросы, как мотивации к похудению,ведь на пути в стройной фигуре она очень важна; рассмотрены продукты, которые необходимо употреблять как во время диеты,так и просто для улучшения здоровья. А что самое главное, приведены три этапа сброса ненавистных лишних кило, в которых все разобрано "по пунктикам". И не только, как сбросить вес, но и как его не набрать вновь) В целом же хочу сказать, что в книге во главе угла стоит не столько сама диета для снижения веса, сколько принцип правильного питания и здорового образа жизни, ведь лишний вес - это следствие, и прежде всего нужно устранить причину. Что же касается предыдущей книги 2011 года "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом", то к сожалению я пока осилила её только на треть, но могу сказать, что данное произведение - это её сокращенный вариант. Так что если вы просто хотите похудеть - она вполне подойдёт, но если вы хотите досконально разобраться в том, как работает ваш организм, какие процессы в нем происходят и откуда вообще берётся лишний вес, советую ознакомиться с "Методикой..." 2011 года. Лично мне эта книга здорово "вправила" мозги относительно правильного питания, и придерживаясь нескольких элементарных правил сбросила 3кг особо не напрягаясь, даже ещё не дочитав до самой методики похудения. И эти книги нужно читать не только людям с лишний весом, но и тем, кто хочет жить в здоровом теле.

Поделиться
Отзыв о товаре
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Ковальков Алексей Владимирович
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Отправить отзыв
Отзывы публикуются
после проверки модератором
Оценить товар
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Ковальков Алексей Владимирович
Общее впечатление
Качество печати
Качество иллюстраций
Оценить
  • Быков Д.Л. - Один: сто ночей с читателем обложка книги Один: сто ночей с читателем
    538 р.
    Купить
  • Макдэнжерьюз Т. - Живой огонь обложка книги Живой огонь
    268 р.
    Купить
  • Поляков Ю.М. - По ту сторону вдохновения обложка книги По ту сторону вдохновения
    399 р.
    Купить
  • Злотников Р.В. - Вечный. Взгляд со стороны обложка книги Вечный. Взгляд со стороны
    375 р.
    Купить
  • Найт Ф. - Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем обложка книги Продавец обуви. История компании Nike, рассказанная ее основателем
    671 р.
    Купить
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним в течение 15 минут
Заказать звонок
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Купить
Закрыть
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Фотографии страниц от издательства и пользователей (10)
  • Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
  • Фотографии большователей Book24
Переплет: твердый (7БЦ)
Страницы: 400
Формат книги: 200x138 мм
Вес книги: 0.46 кг
Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Купить
Закрыть
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!