Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)
Киберпонедельник

Шестова Ольга Леонидовна: Красивое долголетие. 10С против старения

Артикул: p5399714

Купили 382 раза

Красивое долголетие. 10С против старения - фото 1
Красивое долголетие. 10С против старения - фото 2

О товаре

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет. Каждый из нас мечтает вступить в зрелый возраст сильным, здоровым, успешным, самодостаточным — одним словом, счастливым.

Эта книга — путеводитель по основным направлениям красивого и здорового долголетия: движение, питание, сон, стресс, секс, растяжка и здоровый юмор. А кроме полезных советов, вас ждет информация о том, что происходит с каждым из наших органов с течением времени, на что нужно обращать внимание в конкретном возрасте и как сохранить вкус к жизни вне зависимости от обстоятельств.

Характеристики

В наличии
374 ₽
337 ₽ - 10%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Екатерина Собянина

5
Как остаться красивой, несмотря на то, что на цифрах в паспорте далеко уже не молодая девушка? Я тоже задавалась этим вопросом, и решила почитать книги по медицине на эту тему. скажу честно, формат достаточно интересный, и объясняется все, как и положено. Поэтому я рекомендую книгу к прочтению, мысли меняются после нее.

Заира Бироипа

Огромное спасибо Ольге за такую полезную книгу! Всем рекомендую. Читается легко, доступно. Прекрасные рецепты, всевозможные коктейли. Мне ещё посчастливилось лично знать автора этих замечательных изданий Ольгу Леонидовну. Очень теплый и светлый человек! Успехов Вам , Ольга! ❤️

Елизавета Меланченко

5
очень интересная и полезная книга. Сделала конспект, в том числе кулинарных рецептов. нет, смузи из брокколи делать не стану - я эту капусту только кусочками сырыми ем. А вот коктейль из ирги, шоколада и овсяных хлопьев летом обязательно попробую. Буду чаще варить киноа и приправлять куркумой! ну и вообще - много скучной нейробиологии описано простым языком с приправами из анекдотов и личными историями. Автору - большое спасибо!!!!

Юлия Филимонова

Отзыв о покупке
на book24.ru
Просто, доступно и легко написано о Важных вещах в жизни женщины!

Оксана Загоруйко

5
Не скажу ничего нового, если выражу волнующую многих людей мысль: мы не становимся моложе…)) Однако, это не причина печалиться или, что ещё хуже, впадать в уныние. Спору нет, тело не становится моложе, многое меняется, не только внешний вид, но и внутри, процесс старения, увы, неизбежен. С возрастом начинаешь понимать, что это не катастрофа – норма жизни, обычное её течение, как ни относись к этому. Ну, а раз это неизбежность, нужно и принимать это как само собой разумеющееся. Главное, что нужно понять – рано или поздно каждый подойдёт к определённой возрастной черте, когда организм скажет, что он уже не вчерашний прыткий козлик и многие нагрузки ему не просто не под силу, но тупо не нужны. И вот это очень важный момент – принять себя и принять происходящие с телом перемены. Примерно об этом книга и написана, а также о том, что облегчить себе жизнь, не только приняв перемены, но и сделав свою новую жизнь максимально удобной и комфортной в части заботы о себе.