Скотт Эс Джей: Лучше каждый день: 127 полезных привычек для здоровья, счастья и успеха

Книга из серии как правильно жить - правильно питаться, хорошо высыпаться, заниматься спортом, ставить цели, уделять внимание близкими и т.д. и т.п. Автор - блогер, рассказывающий о привычках. На уровне блогерства и написана книга. Никаких исследований, никаких обьяснений как это работает и почему. Автор ссылается на книгу С.Гайза "Мини привычки - макси результаты" - вот она полезна, читайте сразу. Возможно книга будет полезна тем, кто никогда раньше не задумывался о том как жить и что делать, чтобы жить было здорово). Если вы уже читали что-то про привычки, как они формируются, как влияют на жизнь и т.д. скорее всего вам будет откровенно скучно.

Взяла книгу для дозы мотивации. Я люблю порядок во всём. Но иногда руки опускаются настолько, что нет сил ни на уборку ни на финансовый рост. Многие привычки абсолютно мне не подходят. Но первая часть книги, где описано, как внедрять эти привычки-очень полезна

Книга состоит из двух частей: теоретической, в которой описано, как правильно формировать привычки. И практической, в которой описаны основные привычки в разнообразных областях жизни (карьера, финансы, досуг, здоровье...), которые будут полезны большинству людей. Мотивирует.

Отличная подача материала.Автор не размусоливает насущные и актуальные темы,а пишет коротко и доступно.Рекомендации в книге очень полезные,но при условии,что читатель будет применять эти навыки в повседневной жизни.Основная тема книги-это управление самым ценным ресурсом,что у нас есть (временем).

Если вы еще не читали книги о привычках, то это будет неплохое и полезное чтиво. Здесь много индивидуальных моментов, которые не всегда работают, но в целом книга содержит хорошую структурированную базу для понимания этой темы.