Гайз Стивен : Мини-привычки — макси-результаты + Покет-серия
Артикул: p5391408
Купили 84 раза
О товаре
Вы хотели выучить английский, но забросили? Хотели сбросить лишний вес, но сорвались со строгой диеты? Хотели научиться играть на гитаре, но так и не смогли заставить себя выучить ноты? Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
Характеристики
- Автор:
- Гайз Стивен
- Серия:
- Альпина. Саморазвитие
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 168
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 115x165 мм
- Вес:
- 0.13 кг
Евгений Дорофеенко
Книга отличная. Очень мотивирует. Сразу начала читать и воплощать. Настроение сразу пошло вверх. Действительно чувствуешь себя супер героем. А всего-то надо ставить маленькие цели. Главное хоть что-то делать. Я начала читать книгу на Английском языке по 1 стр в день)) мозг почти не сопротивляется) по 1 отжиманию ) тоже хорошо пошло) по факту получается сделать более. Но теперь я концентрируюсь не на количестве, а на качестве. Эта методика, в том числе, помогает замедлиться, а то мы все время куда-то спешим, в по факту стоим на месте. Однозначно рекомендую к прочтению и у применению. До этого прочитала книгу Сила Воли Магконигал (как-то так). Она тоже неплохая, но больше объясняет как работает мозг. А эта книга именно мотивирует сделать хоть что-то в течении дня и поставить заветную галочку в ежедневнике: «выполнено». Пришла немного с замятым корешком, но для меня это вообще не критично. Всем всего самого хорошего
Вера Елагина
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
У меня был сложный период. Уволилась на пенсию, пандемия. Жизнь резко изменилась, наступило состояние растерянности. Друг посоветовал эту книгу. Прочла на одном дыхании и начала действовать. За полгода выработала новый режим жизни, пропало ощущение пустоты от отсутствия работы, улучшился сон. Рекомендую всем кто не знает с чего начать изменения в жизни.
Саша Борисова
Автор прямо-таки за больное задел! Поэтому и купила книгу, прочитала когда в аннотации, что он учит тому, как сделать желаемое реальностью и приобрести привычки (долгожданные!), сделать их не просто привычками, но устойчивой манерой поведения, сразу заказала и купила книгу. Самое сложно - это не только правильная мотивация, но именно первые шаги - ох, мне очень книга в этом помогла, через преодоление переступить.
Николаев Стас
ВЕРОЯТНОСТЬ ПОЛУЧЕНИЯ ГАРАНТИРОВАННОГО ПОЛОЖИТЕЛЬНОГО РЕЗУЛЬТАТА В ЛЮБОМ ДЕЛЕ ПРЯМО пропорциональна вложенным в него усилиям - давно известная истина. Таким образом, если вы эту книгу читать начали, но бросили, вы сами себе поставили оценку "неуд" и ответ на главный вопрос в книге уже есть: вы заложник спонтанности)) Книга с результативными советами, советую прислушаться.
Любава Варварина
Точно-точно!, вот тут классно написали в отзывах, что привычка потом приносит формирование характера, и это же действительно так. Всё, что мы делаем - это и есть привычки. Наш распорядок дня, ка мы строим рабочие будни - всё это классические образчики наших привычек. И если поменять на эффективные привычки недейственные старые, как советует автор книги. получишь, итогом, большой куш!