Равикант Камал: ЛЮБИ СЕБЯ. Словно от этого зависит твоя жизнь

Я много увлекаюсь психологией и это далеко не первая моя прочитанная книга о навыках любви к себе. Самая удачная из всех прочитанных, внутри очень много полезной информации. Структура состоит из 3-х частей: Обет, практическое сопровождение и урок. В "Обет" автор дает нам инструменты и свои установки, которые помогли ему впустить изменения в его жизни. В практическом руководстве уже идет речь как именно любить себя и что для этого нужно делать. Часть "Урок" рассказывает нам о своем опыте любви и делится как он это применял в своей жизни. Особенное внимание в книге автор уделяет своей жизни. Рассказывает о своих неудачах, падениях, которые и стали причиной того, чтобы перестроить свою жизнь. Камал столкнулся с чередой тяжелых событий, неудач и весьма сложных ситуаций: смерть близкого, потеря бизнеса, болезнь и в последствии этого - депрессия. Все же он смог справился и написал нам книгу, желая помочь другим людям. Он вдохновляет силой духа. Написано простым языком, текст не перегружен заумными терминами. Если вы на пути поисках самопомощи для себя и близких, то настоятельно рекомендую научиться любить себя, эта книга окутает вас теплом и надеждой.

Не люблю когда рассуждают о любви к себе. Люблю, когда конкретно говорят: попробуй СДЕЛАТЬ вот так. И в этом смысле книга мне очень понравилась. Конечно, есть и лирические отступления, история самого автора. Но главное, что есть конкретная польза: медитации, аффирмации, упражнения с зеркалом и так далее. То есть инструмент можно взять в работу, последовательно и методично пользоваться (важно не бросать). Оценю результат через полгода. Но даже неделя практики дала свой результат.

Всегда мечтала научиться любить себя по-настоящему. Словно другого человека, только себя. С теми же заботой, вниманием, теплом, как если бы я дарила это любимому. Книга шаг за шагом показывает, как воплотить это в реальность. В каждой главе я знакомилась со своими слабостями, горестями и болью от застарелых душевных ран. Когда я начала практику, то результаты увидела сразу — почувствовала себя увереннее, устойчивее, сильнее. Не хочу останавливаться, потому что эта книга — путь к моей мечте.