Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Психология
Популярная психология
Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Залога Анастасия А.: Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку

Артикул: p5903074

Купили 249 раз

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 1

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 2

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 3

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 4

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 5

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 6

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 7

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 8

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 9

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 10

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 11

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 12

Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку - фото 13

О товаре

Почему при внешней успешности, мы постоянно недовольны собой и находимся в плену собственной критики? Смотрим в зеркало и видим лишь недостатки? Ощущаем дефицит любви и острую недолюбленность?

Ответ прост. Мы ждем, что нас полюбят другие, но никто не даст нам достаточного количества тепла и внимания, пока мы не полюбим себя сами. Именно в этом ключ к счастью и успеху.

За 10 лет практического опыта с клиентами Анастасия Залога собрала самые эффективные способы полюбить себя. В каждой главе этой книги вы найдете практические упражнения, которые помогут шаг за шагом прийти к внутренней гармонии, сформировать правильную самооценку, принять свое тело и полюбить себя на всех уровнях. В этой уникальной методике нет универсальных шаблонов, но есть общий базовый фундамент, на котором каждому предстоит самостоятельно выстроить качественно новые отношения с собой.

Цитаты

Любовь — самая мощная энергия во Вселенной. Ты ненавидишь себя, полагая, что заслужила это. Но посмотри на свою жизнь: ты делаешь только хуже. Подумай, если ты бросишь себя, кто останется рядом?

Характеристики

Автор:: Анастасия Залога
Серия:: Книги, которые нужно прочитать до 35 лет
Раздел:: Популярная психология
Издательство:: Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2023
Количество страниц:: 256
Переплет:: Мягкий переплёт
Бумага:: офсет
Формат:: 160x210 мм
Вес:: 0.49 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Ксения Сумарокова

10 ноября 2022 г.

Эта книга наконец-то позволит научится слушать себя и свои желания. Наши будни должны быть наполнены приятными мелочами для себя любимого-будь то шоколадка перед сном или ароматная ванна с пеной. Гармония в человеке рождается из внутреннего спокойствия, которые всячески нужно поддерживать. Книга замечательная-написана лёгким языком с очень простыми, но дельными советами. Очень рекомендую.

Владлена Куликова

9 декабря 2021 г.

Отличный вариант для тех, кто ищет книгу с практическими заданиями. Книга написана доступным языком. Рекомендую к прочтению людям, которые закомплексованы, не могут построить отношения как со второй половинкой, так и в целом с коллективом и людьми. Она поможет правильно ставить личные границы.

Елена Кокосова

6 ноября 2021 г.

Шикарная книга, одна из немногих, которые было жаль заканчивать читать, хотелось ещё и ещё! Буду возвращаться к ней и выполнять упражнения, которые пока не сделала. Понравился тест, итог которого был прямо про меня, точнее не скажешь. После прочтения ощущаю ещё большее желание делать для себя и своего тела приятные мелочи, ванна, массаж, любимые фрукты и многое многое другое, а нескончаемые покупки, от которых лишь временная радость, совершать реже и более обдуманно. Благодарю автора!

Любовь Салунина

27 августа 2021 г.

Среди множества книг о любви к себе, именно эта книга вызвала сильнейший отклик в душе, именно она мгновенно, глава за главной приносила обновление в восприятие себя, словно пробуждение. Книга полна действенных методов, здесь множество практических заданий, которые приятно выполнять и чувствовать как ты меняшься. Здесь не приёмов в виде "ломать и переделать себя", здесь про принятие, мягкое переосмысления и, в некотором смысле, возрождение. Эта книга сумела по-настоящему вдохновить на безграничную любовь к себе, на благодарность к себе и заботу!

Галина Танская

2 июня 2021 г.

Если вдруг вы хотите совершенно по-новому взглянуть на себя, на свою жизнь и полюбить себя искренне, то я вам очень искренне посоветую данную книгу. Она открывает совершенно новые горизонты перед вами, делает вас свободным человеком и действительно повышает самооценку.