Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хэл Элрод: Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Покетбук

Артикул: p5822833

Купили 191 раз

Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Покетбук - фото 1
Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех. Покетбук - фото 2

О товаре

Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов — теперь в формате покетбука.

Что, если завтра любая (или даже каждая) сфера вашей жизни могла бы чудесным образом измениться? Что было бы иначе? Вы стали бы счастливее? Здоровее? Успешнее? Вы были бы в лучшей физической форме? Стали бы богаче? Энергичнее?

Что, если существует простой, но не очевидный секрет, который гарантированно поможет вам изменить любую сторону вашей жизни — и сделать это быстрее, чем вы можете себе представить?

Утренние ритуалы, которые предлагает осуществлять автор этой книги, помогли десяткам тысяч людей изменить свою жизнь, почувствовать себя лучше и успевать больше. Из книги вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет вам раскрыть свой потенциал полностью. Измените то, как и когда вы просыпаетесь и как проводите первый час — и вы сможете изменить свою жизнь, а именно:

— Снизить уровень стресса;

— Улучшить общее здоровье, сбросить лишний вес (если необходимо);

— Просыпаться каждое утро с зарядом энергии;

— Больше зарабатывать;

— Найти свое призвание и следовать ему;

— Повысить продуктивность и научиться фокусироваться на ключевых задачах.

Новый формат — для самых важных и любимых книг. Мы сохранили качество: под мягкой обложкой — белая бумага, ляссе и уникальный дизайн. Ничто не помешает наслаждаться чтением без компромиссов.

Фишки книги

— Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.

— Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.

— В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.

— Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.

От автора

Какова бы ни была ваша цель — существенно изменить лишь некоторые ключевые аспекты своей жизни или радикально преобразовать все свое существование, чтобы все, с чем вам приходится бороться сейчас, стало лишь неприятным воспоминанием, — вы выбрали правильную книгу. Вы вот-вот отправитесь в чудесное путешествие и в пути, благодаря простому, но по-настоящему революционному процессу, уж точно измените любую сферу своей жизни — и все это вы сможете сделать в самом начале дня, до восьми часов утра.

Знаю, знаю, это очень серьезное заявление. Но описываемый мной метод уже привел к весьма заметным результатам (буквально) десятки тысяч людей во всем мире (включая меня самого), и он действительно способен переместить вас в место и время вашей мечты. Должен сказать, для меня огромная честь поделиться им с вами, и я сделал все, что было в моих силах, чтобы превратить эту книгу в важную и ценную инвестицию вашего времени, энергии и внимания.

Для кого эта книга

Для всех, кто хочет изменить свою жизнь, начав с малого — с первого часа каждого дня.

Цитаты из книги

Тишина

Тишина — один из лучших инструментов, позволяющих немедленно уменьшить стресс, одновременно повысив осознанность, и достичь ясности, что непременно поможет вам каждый день сохранять фокус на поставленных целях, приоритетах и самом важном в вашей жизни.

Аффирмации

Аффирмации — один из самых эффективных инструментов, позволяющих быстро стать тем человеком, который способен достичь в жизни всего, чего хочет. Опра Уинфри, Джим Керри, Мухаммед Али применяли позитивные убеждения и верили в них. Это действительно помогло им в путешествии к успеху и богатству.

Визуализация

Тайгер Вудс, величайший игрок в гольф всех времен и народов, прибегает к визуализации, мысленно репетируя отличное выполнение каждого удара на каждой лунке. Уилл Смит воображал свой успех задолго до того, как на самом деле стал «звездой» Голливуда.

Физические упражнения

Утренняя зарядка должна стать основой распорядка вашего дня. Если вы делаете ее хотя бы несколько минут каждое утро, это существенно повышает уровень энергии, укрепляет здоровье и уверенность в себе и усиливает эмоциональное благополучие, а также позволяет эффективнее мыслить и лучше фокусироваться на важном.

Чтение

Чтение, пятая практика из набора «спасательных кругов», представляет собой быстрый путь к трансформации любой области вашей жизни. Это один из самых прямых способов приобретения знаний, идей и стратегий, которые вам нужны для достижения успеха в любой сфере жизни.

Ведение дневника

Как элемент метода «Чудесное утро» письмо позволяет документировать мысли, идеи, озарения, достижения, успехи и выученные уроки, а также любые сферы благоприятных возможностей, личностного роста или самосовершенствования.

Характеристики

Ольга Таирова

5
Безумно рада, что эту книгу переиздали в таком удобном формате. Информацию про магию утра автор раскладывает буквально по полочкам, поэтому вопросов не остаётся после прочтения. К тому же тут есть и советы по практическому применению, что тоже плюс, ведь теория без практики бесполезна. Советую всем, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему!

Елена Седельникова

5
Потрясающая книга, не устану это повторять, советую ее к прочтению абсолютно каждому человеку. Уже год живу по заветам книги и это лучшее время, по утрам действительно происходит магия, я не знаю как это объяснить , но то что это работает, это сто процентов

Наталья На

5
Очень много слышала и читала об этой книге, захотелось самой прочитать ее. Книга даёт хорошие рекомендации. Если вы начнете постепенно, но регулярно выполнять эти рекомендации, то заметите как ваша жизнь будет становиться лучше. Рекомендации кажутся с первого взгляда простыми и избитыми, но мы долго откладываем момент, когда можно начать их применять в жизни. Эта книга замотивирует вас начать делать и менять свои привычки.

Марина Васильева

4
Книга призвана научить строить свой день более эффективно и автор говорит, что для этого надо всего лишь вставать на час раньше и как правильно организовать этот час. Советы в ней отличные. Одна проблема, что воплотить их в жизнь, а именно вставать на час раньше я не осилила. В этот утренний час моя сила воли спит и вставать так на постоянной основе сил нет. Вот бы магию вечера.

Людмила Сергеева

4
Книга отличная. Прочитала от начала и до конца. Но я тот самый человек, который со словом «утро» несовместим. Для меня целая трагедия вставать утром, силы сразу покидают меня. Вот в обед совсем другое дело и становлюсь сразу другим человеком :)