Баркер Энди, Вуд Бет: Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день
Артикул: p5486814
Купили 50 раз
О товаре
Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.
Характеристики
- Автор:
- Баркер Энди, Вуд Бет
- Серия:
- МИФ. Психология
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 166x210 мм
- Вес:
- 0.42 кг
Наталья На
Эта книга поможет понять, что такое наши эмоции, какими они бывают, как они влияют на наше здоровье и на нашу жизнь в целом. Главным плюсом книги является большое количество техник и упражнений, с помощью которых можно научиться управлять своими эмоциями, своим настроением. Всё это поможет стать увереннее в себе, разобраться со своими желаниями, поставить себе цели и пути их достижения.