Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели
522 р.
Ёсинори Нагумо - Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели обложка книги

Ёсинори Нагумо: Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели Артикул: p5423599

4,7 3
В наличии
Цена
522 р.
114 раз купили
Добавить в корзину
Переводчики: Кручина Е. Н.
Издательский бренд: БОМБОРА
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2020
Количество страниц:256
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Офсетная
Формат:162x235 мм
Общий тираж:6000
Вес:0.35 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину - тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является "пустой желудок". Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено - вы можете есть все. что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?


Один прием пищи в день сделает вас моложе на 20 лет! А если ложиться спать сразу после еды, вы скинете лишние килограммы. Звучит как фантастика, но доктор Нагумо из Японии испытывал систему на себе и своих пациентах в течение 10 лет - и результаты просто потрясающие.

Новый мировой тренд на увеличение промежутков без еды для формирования устойчивых окон снижения инсулина и выработки сирутина набирает популярность и имеет весьма веские доказательства эффективности.

Новая 4-недельная система автора, безусловно, поможет стать моложе, красивее и здоровее как внешне, так и внутренне.

Отзывы о книге «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели» (3)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Мариям Арпентьева

30 ноября 2020

4
Изложено доступно, просто, вполне осмысленно. Не очень много внимания уделено анализу альтернатив и вариантов, но этом наверное к лучшему: так проще побуждать соблюдать режим) недостаточно хорош перевод и местами плохо вычитан текст... - можно было бы и постараться сделать это...покупатель платит деньги за качество, а не только за испорченную печатным станком бумагу

Ирина Колыбельская

08 октября 2020

5
Читаю сейчас книгу, подруга подарила. Метод просто революционный. Питаться один раз в день - это что-то на грани. Но то, как все изложено, описано и проиллюстрировано очень подкупает, хочется попробовать. Многие мои знакомые стараются питаться только 1 раз в день и действительно довольны этим, чувствуют себя прекрасно и выглядят круто. Надо попробовать!

Константин Сараев

12 ноября 2020

5
Крайне содержательная книга во многом созвучная с "Дикий гормон", "Код диабета", "Парадокс растений", "Ешь, двигайся, спи", "Умный ген" однако они - лишь элементы описанного целостного подхода. Я к подобной системе пришёл иным путём и могу заявить, что при устойчивом весе около 62-64 кг (рост 171см) (вес при вегетарианстве - 67-69 кг, всеядение - 72-77 кг, упор на мясо и т.п. - до 86 кг) и низкокалорийном, но разнообразном рационе вегана-сыроеда без избытка углеводов, крахмалов и масел, голода при одноразовом питании не было, но попытка усилить его (при наклонах и стойках на голове начал слабо кровить нос) кокосовым маслом, крупами, отмачиванием орехов и т.п., малыми дозами молочных продуктов, варёным или жареным, привели к голоду, "мерзлявости", двум-трём трапезам в день (калорийность меньше 2000 ккал), весу 67-70 кг, сну более 4-5 часов. Возможно, это результат сокращения фруктов, создававших гликированный гемоглобин (по сути, запас белков и углеводов в крови). Всё сложно... может быть так стресс от мер против COVID-19 и т.п. повлиял. А скорее исчерпались запасы психики и тела, позволявшие преодолевать тяготы полуфрукторианства почти два года. Подход Нагумо менее радикален, чем веганское сыроедение: ряд знакомых годами похоже питаясь живут без ЗОЖ (сигареты, кофе, алкоголь, жаренное, мало клетчатки и т.д.) вполне здорово... Хорошо дополняет "Memento memory", "Игры тестостерона" и "Коллапс" Джаред Даймонд.

Выбор читателей

155 руб.
170 руб.
-9%