Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Трубицина Алена: Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя

Артикул: p6650834

Купили 173 раза

Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - фото 1
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - фото 2
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - фото 3
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - фото 4
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - фото 5
Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя - фото 6

О товаре

"Ты недостаточно стараешься, нужно больше". "У тебя недостаточно мозгов для этой работы". "Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили". И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?

Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:

• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;

• научишься заботиться о себе и быть собой;

• сможешь договориться с внутренним критиком;

• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;

• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.

С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.

Характеристики

Издательство:
АСТ, Прайм
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
224
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Формат:
145x220 мм
Вес:
0.30 кг
В наличии
759 ₽
625 ₽ - 18%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Галина Сехина

5
В наше время психология, уже не нечто удивительное. Старания понять себя очень важны и нужны, чтобы остаться на плаву. То количество информации, которое мы получаем каждый день, те стрессы и тревоги, что сыплются на нас, как из рога изобилия, заставляют нас искать выход. Автор этой книги обещала помощь, и действительно, некоторые его техники и приемы я взяла на вооружение. Алена, моя благодарность!

Дарья Оплеухова

5
Я увлекаюсь психологией, поэтому данная книга мне очень даже пригодилась и помогла в какой-то степени. Ведь в ней я нашла так много советов и рекомендаций, позволяющих полностью пересмотреть свою жизнь, начать относиться к себе по-новому и полюбить себя от всей души.

Лилия Дубровская

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга очень теплая, чувствуется забота и любовь автора. Помогает поставить все на свои места и разобраться в себе! Много ценных и простых для понимания упражнений, помогает поймать инсайт про себя, а главное подкорректировать свои эмоциональные реакции=) Рекомендую

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку