Мой блокнот. Софрология
Артикул: p5905605
Купили 30 раз
О товаре
Софрология - это суперэффективный метод для улучшения самочувствия, освобождения от негативных эмоций и программирования себя на успех. С помощью данной книги вы научитесь техникам релаксации, медитации, дыхания и визуализации, которые помогут вам быть в согласии со своим телом и душой. Вы узнаете, как освободиться от стресса и расслабиться. Для всех, кто хочет жить в гармонии с собой.
Характеристики
- Автор:
- Вальдерон П.
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- Попурри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 96
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 165x215 мм
- Вес:
- 0.16 кг
Любовь Элаева
Про книгу скажу: умно и несложно! А про сам метод - очень доступен каждому без прохождения каких-либо курсов и коучеров. Я по книге начала заниматься сразу и она мне открыла новые горизонты медитативного состояния, иного способа профилактики психического здоровья, которое, как следствие, ведёт к здоровью физического тела. Открыла для себя этот классный метод динамической релаксации не так давно и теперь, поскольку и неожиданно для себя самой получила от него прекрасные и довольно быстрые результаты, рекламирую это учение среди друзей и знакомых - сейчас, в актив наших весенних событий 2022 года, такое особенно важно и нужно каждому, кто живёт в мире информационных технологий и каждый день вращается в море, вихре новостей, чаще всего, не самый весёлых и радужных. Советую дял любого возраста, автор молодец - просто всё и ясно! Практика и теория вкупе.