Берк Екатерина Максимовна: Не ругайся - пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии
Купили 20 раз
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Все раздражает?
Не копите агрессию, а выразите ее без крика, скандала и чувства вины. Злиться — это нормально. Важно не подавлять эмоции и не срываться на близких, а находить безопасный способ выразить свои чувства.
"Не ругайся — пиши! Психологические прописи для безопасного выражения агрессии" помогут вам:
• распознать раздражение, злость и обиду до того, как эмоции возьмут верх;
• безопасно выразить накопившееся напряжение без вреда для себя и окружающих;
• научиться говорить о своих чувствах, потребностях и границах спокойно.
Ежедневное прописывание фраз и аффирмаций поможет снизить внутреннее напряжение и вернуть ощущение опоры.
Пишите, проживайте, отпускайте.
Характеристики
- Автор:
- Екатерина Берк
- Серия:
- Тесты и терапия
- Раздел:
- Психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 64
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 138x212 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв