Лун Юнь: Традиционная китайская медицина. Современное руководство по древнему искусству «войны» с болезнями
Купили 20 раз
О товаре
Откройте древние секреты долголетия и гармонии, основанные на многовековой мудрости китайской медицины. В отличие от других подходов, рассматривающих тело как набор отдельных органов, традиционная китайская медицина предлагает целостное видение здоровья, где все системы взаимосвязаны. Эта книга станет тем руководством по стратегии здоровья, которое поможет не просто бороться с симптомами, но и восстанавливать баланс всего организма.
Внутри вы найдете:
• 16-строчную дыхательную практику цигун для ежедневной настройки организма;
• принципы «чтения» пульса и лица для самодиагностики;
• секреты лечебного питания в зависимости от сезона и состояния;
• методы управления эмоциями для обретения внутреннего равновесия.
Эта книга — не просто сборник общих советов. Это основанное на древних трактатах руководство станет вашим ключом к построению неуязвимого здоровья.
Аннотация
Эта книга простым языком объясняет, как принципы гармонии, баланса и профилактики помогают побеждать болезни и сохранять здоровье на долгие годы. Вы узнаете, почему важны не только лекарства, но и определенное питание, упражнения и массаж, эмоциональное равновесие и даже правильное дыхание. Автор покажет, как превратить заботу о себе в продуманную стратегию, где каждая составляющая общей системы работает на ваше долголетие.
Характеристики
- Автор:
- Юнь Лун
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2026
- Количество страниц:
- 320
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 135x208 мм
- Вес:
- 0.27 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Карина Шигаева
Я покупала эту книгу, чтобы немного разобраться в своем самочувствии и навести порядок в повседневных привычках. Написано всё доступно, рекомендации легко применить в обычной жизни. Так же можно заниматься по книге физическими упражнениями и медитациями, описания движений и дыхательных техник понятные, комплексы помогают расслабиться и восстановить силы после рабочего дня. Информация структурирована хорошо, каждый раздел посвящен отдельным аспектам заботы о здоровье, рекомендую!