Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Невский Андрей Сергеевич: Время есть! Похудение, которое тебе понравится

Артикул: p5151922

Купили 697 раз

Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 1
Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 2
Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 3
Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 4
Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 5
Время есть! Похудение, которое тебе понравится - фото 6

О товаре

Ты наверняка мечтаешь похудеть. К лету, к Новому году, ко дню рождения и так далее. Возможно, ты уже перепробовала все возможные диеты, но результата нет.

Сначала все хорошо, ты худеешь и радуешься жизни, потом сидеть на диете становится все труднее, "вес встает", мотивация пропадает, ты перестаешь следить за питанием — и вуаля! Килограммы возвращаются обратно в двойном объеме, и все повторяется вновь.

Пора разорвать порочный круг — похудение может быть комфортным: без стресса и даже со сладким на ночь! Не веришь? Тогда эта книга написана специально для тебя!

Андрей Невский, специалист по комфортному похудению, знает, о чем говорит, ведь он "похудел" уже более 1500 девушек. Ты можешь стать одной из них. Все, что тебе нужно, — это вступить на путь перемен.

Характеристики

  • Раздел:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    12+
  • Год издания:
    2019
  • Количество страниц:
    256
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Бумага:
    Офсетная
  • Формат:
    142x206 мм
  • Вес:
    0.32 кг
Осталось мало
564 ₽
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Надежда Живина

5
Изумительная комплексная книга, которая давно мне известна и к которой я часто прибегаю, когда советую что-либо не просто красиво оформленное)) почитать про похудение и здоровый образ жизни, про мотивацию для такого непростого процесса. Есть глава про психологию похудения - важно! Автор молодец, не советует НЕ есть, ровно наоборот - просто есть правильно! В общем, книге - пятёрка точно!

Впсилий Давыдов

5
В данной книге автор даёт советы, как можно изменить своё восприятие еды и некоторые привычки, а так же , как начать осознанно контролировать свою жизнь. В книге объясняется как правильно считать калории и для чего это надо, как правильно настроиться на похудение, как победить лень, как найти оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов, а так же даётся мотовация для настроя на тренировки. Книга подойдёт тем, кто испробовал всё: сидел на всевозможных диетах, изучал научные статьи о похудениии, перелопатил сотни сайтов и пабликив в Интернете, но так ничего и не понял. В общем, книга имеет простые и понятные рекомендации и если им следовать, то можно добиться хороших результатов.

Ирина Колыбельская

5
Книгу еще не читала, только пролистала. Много прописных истин, питайтесь правильно, не пренебрегайте физической активностью, считайте калории, если есть чувство голода, выпейте стакан воды, и прочее. Если соблюдаете все правильно, а похудеть не удается - идите к врачу. Резюмируя, хочу сказать, что книга, тем не менее, полезная, хотя бы потому, что много информации, мало воды. Все конкретно. Хотелось бы, конечно, книгу с картинками и качество бумаги получше.

Вадим Шурыгин

5
Отличная книга-мотиватор, как и сам автор , действительно с первых страниц хочется приступить к действиям и изменить свою жизнь, обожаю такие книги за некий пинок, за то что открывают глаза на такие простые вещи, но на которые ты никогда не обращал своего внимания, а зря... советую к покупке однозначно

Елена Гармаш

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Все просто, ясно и по делу! Рекомендую!