Главная
Каталог
Научно-популярная литература
Медицина и здоровье
Популярная медицина
Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Артикул: p5961586

Купили 825 раз

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 1

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 2

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 3

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 4

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 5

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 6

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 7

Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом - фото 8

О товаре

Авторский курс фитнес-тренера и известного инста-блогера Ольги Байкиной (столкнувшейся после родов с проблемой диастаза) «Плоский живот за 20 минут в день» помог нескольким тысячам женщин сделать свое тело здоровым и красивым. Подтянутый живот и здоровье мышц тазового дна и пресса — вот основные составляющие курса Ольги Байкиной. Занятия по книге в течение шести недель по 20 минут в день укрепят мышцы тазового дна, сделают ваш живот сильным и красивым, даже если у вас есть диагноз «диастаз». Никаких опасных упражнений, противопоказанных при диастазе и дисфункции тазового дна.

Аннотация

Вы мечтаете о красивом и здоровом теле? Хотите подтянутый живот, но упражнения и диеты не дают никакого эффекта, а врачи ставят диагноз "диастаз" и "дисфункция тазового дна" после беременности и родов?

Если это все про вас, то забудьте о мучительных упражнениях на скручивание, качании пресса, прыжках и беге, подсчете калорий и детоксах. Оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, помог тысячам женщин привести свое тело в норму.

Всего шесть недель занятий по 20 минут в день дадут вашему телу возможность стать сильным, здоровым и красивым. И неважно, сколько времени прошло с момента появления на свет вашего малыша — два месяца или 10 лет.

Цитаты

«Пообещайте относиться к себе нежно и бережно. Ваше тело сотворило самое большое чудо — подарило вам детей. И уже поэтому оно заслужило ваше уважение и любовь. Поблагодарите его за это и помогите стать сильнее и здоровее».

Характеристики

Автор:: Ольга Байкина
Серия:: Мастер здоровья
Раздел:: Популярная медицина
Издательство:: АСТ, Прайм
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2021
Количество страниц:: 240
Переплет:: Твердый (7БЦ)
Формат:: 140x206 мм
Вес:: 0.29 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Светлана Рыжикова

27 ноября 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Полезная и удобная в применении книга. Подробно описаны упражнения, можно выполнять дома. Автор рассказывает о грамотных тренировках с пользой для женского здоровья. Упражнения работают, результат увидела на себе. Книга в твёрдом переплёте, серые плотные страницы с иллюстрациями упражнений.

Наталья Фоменко

16 января 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Книга имеет удобный формат, для того чтобы можно было ее возить с собой, если вы ведете например разъежной образ жизни. Шрифт четкий, очень много фото иллюстраций и хоть они черно-белые, зато понятные. Автор грамотно подходит к устранению проблемы не только диастаза, но и ряда других. Инвентарь для упражнений можно найти даже среди продуктов в доме. Это может быть пачка крупы к примеру. Степень сложности растет от недели к неделе. Могу рекомендовать не только рожавшим, но всем абсолютно, даже если кажется что у вас все в полном порядке со здоровьем и телом. Упражнения в книге очень полезны абсолютно всем! Особенно кому запрещено качать пресс ;)

Денис Леонов

5 ноября 2021 г.

Книга с достаточно грамотным подходом к вопросу спорта в вашей жизни. Книга очень понравилась, в ней собралось прям много рекомендаций о том, как именно можно придать прессу рельеф и при этом сохранить свое здоровье. Книга просто супер. И оформление современное, качественное. Думаю, что могу ее рекомендовать всем, особенно тем людям, кто в принципе далек от спорта. Это просто идеальный вариант для вас.

Анастасия Долгова

13 июля 2021 г.

Девочки, для меня эта книга стала находкой и моим спасением, так как в ней просто масса полезной информации, которая может вам пригодиться, если у вас наблюдаются какие-либо проблемы с низом живота (а они много у кого есть в принципе). И тут хочется отметить то, что здесь не будет изнурительных диет и тренировок, вы найдете здесь информацию по физиологии и о том, что можно вообще с этим сделать и как исправить ситуацию.

Рамиля Миртимирова

12 июля 2021 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Я делала предзаказ этой книги, и с нетерпением ждала издания. Интересно , конечно, читать отзывы, написанные в мае, если книга была издана только в июне! Но, не суть. Это книга-тренинг. Каждое упражнение описанно, как правильно выполнять и иллюстрировано. На мой взгляд, было бы ярче, если бы фото были цветными. Тренируюсь по книге вторую неделю, уверена в результате. Интентарь нужен самый минимальный: коврик, стул, мяч, фитбол и резиновая лента. Эта книга - спасение для тех, кому не доступен курс автора "Плоский живот". Советую ещё подписаться на Ольгу Байкину в Инстаграм, там она даёт много видео с тренировками.