Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Наилинь Яо: Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами

Артикул: p6790054

Купили 50 раз

Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами - фото 1
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами - фото 2
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами - фото 3
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами - фото 4
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами - фото 5

О товаре

Книга, которая научит разбираться в ментальных проблемах и познакомит с основными когнитивными функциями мозга. Яо Наилинь рассматривает широкий спектр тем — от сложностей в общении до биполярного расстройства. Недостаток концентрации, тревожность, депрессия, бессонница — эти ментальные демоны могут преследовать нас повсюду. Но как узнать, с каким демоном вы имеете дело? Как справиться с натиском стремительно меняющейся жизни и психологическими трудностями взросления? Как сохранить свое психическое здоровье в современном мире? Ответы на эти вопросы скрыты в книге Яо Наилинь, постдокторанта по психиатрии из Йельского университета и доктора психиатрии Университета Гонконга Вы узнаете, как диагностировать симптомы тревожности, депрессии, обсессивно-компульсивного расстройства и других распространенных психологических проблем. Поймете, в чем заключаются основы работы когнитивных функций мозга, включая концентрацию, память и креативность, и как помочь им восстановиться. Прочитаете о том, как победить стресс и эмоциональные вызовы. Книга станет вашим проводником в мире психологического здоровья. В ней вы найдете инструменты, которые помогут победить ментальных демонов и вернуть контроль над своей жизнью.

Характеристики

Автор:
Яо Наилинь
Серия:
Ментальная терапия
Издательство:
МИФ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
368
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
145x213 мм
Вес:
0.45 кг
Осталось мало
1 034 ₽
864 ₽ - 16%
Дарим до 50 бонусов за отзыв

Наталья Беляева

4
Много интересных цитат и тем на размышление. Параллельно книге искала уточняющую информацию и активно обсуждала с окружающими. Интерес к чтению был нестабильным. В начале книги были очень базовые темы по типу тревожности. Также автор использует достаточное количество проф.терминов, которые мне, как не сильно понимающему читателю, скучно читать. Были темы очень интересные для меня. Их я проглатывала целиком и полностью. После прочтения появилось сильное желание прочитать больше литературы на тему того, в чем отличие психически здорового и нездорового человека. Потому что, в главах про серьёзные диагнозы по типу БАР, шизофрении, депрессии и других их симптомы как будто бы могут присутствовать и у здорового человека. Между диагнозом и здоровьем такая тонкая грань. И автор этой книги в очередной раз указала на это.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ