Бреус Майкл: Всегда вовремя. Узнайте свой хронотип и живите в согласии со своим биоритмом
Артикул: p1663401
Купили 74 раза
О товаре
В каждом из нас заложены внутренние биологические часы, определяющие наше настроение, здоровье, самочувствие, сон и многое другое. Узнав с помощью теста свой хронотип, вы сможете подстроиться под ритм, обусловенный вашей природой, и выбрать оптимальное время для совершения любых дел.
Характеристики
- Автор:
- Майкл Бреус
- Серия:
- МИФ. Личное развитие
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- МИФ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2017
- Количество страниц:
- 384
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 175x250 мм
- Вес:
- 0.77 кг
Юлия Донских
в книге все очень просто расписано, и особо сложностей нет.
По мнению Майкла Бреуса, соблюдение ритма своих внутренних часов - важная составляющая благополучной жизни. В книге вы узнаете о том, почему деление на "жаворонков" и "сов" не подходит для нас, и ознакомитесь с предложенными автором !4! хронотипами: Дельфины, Львы, Медведи и Волки.
Надежда Соколова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Я очень ждала эту книгу. Читала запоем, согласна не со всем, но есть вещи, которые стоит точно применить.