Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день

Артикул: p1868840

Купили 232 раза

Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 1
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 2
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 3
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 4
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 5
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 6
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 7
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 8
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 9
Всё растяжимо. Гибкое и здоровое тело всего за 5 минут в день - фото 10

О товаре

Каждый, кто заботится о себе, должен иметь это наглядное пособие по основам растяжки, в котором разобраны все детали и нюансы работы с телом. С его помощью вы сможете начать занятия со своего уровня и поэтапно добиться желаемых результатов: улучшить самочувствие и оставаться молодым.

Автор — профессор кинезиологии, тренер по йоге и пилатесу — раскрывает принципы гибкости и с помощью крупных рисунков формирует практические навыки по поддержанию себя в хорошей физической и психологической форме.

Характеристики

В наличии
575 ₽
472 ₽ - 18%
Снизить цену
Дарим до 50 бонусных рублей за отзыв

Ярослава Катуева

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Систематизированный сборник старых, добрых, хорошо знакомых упражнений с инструкциями и схемами выполнения. Техника упражнений на растяжку расписана достаточно подробно, поэтому выполнение не вызывает затруднений. Безусловно, интересная и мотивирующая книга, так как сохранение тела гибким и ловким улучшает не только самочувствие и настроение, но и качество жизни. Несколько простых упражнений каждый день обеспечат хорошее настроение - ведь всегда можно найти то, что хорошо получается и постепенно прийти к более сложным вариантам. Попробуйте, рекомендую.

Ирина Жирнова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Давно хотела найти хорошую книгу по технике растяжки. Не секрет, что в современных фитнес клубах работают тренеры, чья квалификация вызывает вполне обоснованные сомнения. В книге этого автора всё расписано настолько подробно и со ссылками на научные исследования, что вполне можно обойтись собственными силами, выполняя упражнения дома. Что, собственно, я и начала делать. Совсем немного времени нужно для небольшого комплекса перед работой или перед сном. Я не менее четырёх раз в неделю хожу в бассейн, есть проблемы с коленом. Эта великолепная книга помогает в домашних условиях сохранить гибкость тела, улучшить осанку и в целом выглядеть и чувствовать себя здоровой и молодой. Никакой старческой согнутой спины и неуверенной походки, никаких болей в спине и шее. Все упражнения простые, не требуют какого-то сложного оборудования. Просто надо заставить себя делать комплексы не реже нескольких раз в неделю. В общем, покупайте книгу, внимательно читайте все рекомендации и обретайте здоровье и радость жизни.

Анатолий Синицын

5
Очень хорошая и грамотно написанная книга, в которой вы узнаете всю необходимую информацию о том, как именно можно заниматься растяжкой и гибкостью, какие упражнения необходимо для всего этого выполнять. В целом книга приносит пользу для здоровья и организма каждого читателя (ну это особенно, если вы будете применять на практике все эти упражнения и рекомендации). Советую ее вам.

Ольга Валявцева

5
Книга эта помогла мне заниматься спортом в легкой и комфортной для меня обстановке, всегда быть в форме и еще больше информации получить о моем теле и о том, как именно можно сохранить здоровье максимально долго количество времени. Считаю ее очень даже полезной и необходимой современному человеку, так как активность наша сейчас оставляет желать лучшего. Рекомендую к прочтению.

Анна Дужак

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Замечательная книга для тех, кто хочет оставаться в физической форме. Много упражнений с рисунками на которых мы видим какую мышцу растягиваем. Растяжка нужна для любого возраста, каждый найдёт упражнения подходящие к вашим личным задачам и потребностям. Автору большое спасибо. Мне 55 лет, занимаюсь 3 недели, результат потрясающий.