Регина Доктор: Я не люблю сладкое

Артикул: p2931760

Купили 1366 раз

О товаре

Как перестать быть сладкоежкой?

Любите пирожки и тортики? Награждаете себя и детей за достижения сладостями? Есть лишний вес и проблемы со здоровьем, но вы не готовы отказываться от любимых вкусняшек?

Регина Доктор — уфимский врач, терапевт, нефролог и диетолог, член международной ассоциации диетологов ICDA докажет, что избавиться от сахарной зависимости и тяги к сладкому возможно! Это подтверждают результаты ее пациентов и ее личный опыт.

В книге Регины Доктора «Я не люблю сладкое» вы найдете вдохновляющие истории пациентов, преодолевших зависимость от сладкого, а также практические рекомендации, чтобы изменить образ жизни.

Благодаря книге «Я не люблю сладкое» вы получите пошаговую инструкцию лечения пищевой зависимости, а также рецепты диетической выпечки без сахара или с минимальным количеством сахара.

Начните новую здоровую жизнь без сахара вместе с книгой Регины Доктора «Я не люблю сладкое».

Аннотация

Долгожданное продолжение книги "Здоровое питание в большом городе", которая стала настоящим бестселлером среди бесчисленного количества других книг по диетологии. Осмысленный подход к своему питанию, понимание значимости пищевого поведения стали главными принципами

в жизни многих людей.

Сколько раз мы мечтали сбросить вес? Улучшить свое здоровье? Избавиться от хронических заболеваний? А кто задумывался о первопричине всех этих проблем? Что мешает нам просто взять и начать здоровый образ жизни?! Наша тяга, пищевые пристрастия, пищевое поведение, которое можно и нужно менять!

В книге Регины Доктор "Я не люблю сладкое" вы найдете четкий план, инструкцию к действию и сможете, как и многие люди по всему миру, встать однажды с твердым убеждением и сказать себе: "Я не люблю сладкое!" — без запретов и ограничений.

Цитаты

Если вы снова осознанно начнете ежедневно включать в рацион сахаросодержащие продукты, то ваша тяга опять обострится. Почему? Вы теперь знаете все причины: от вкусовых рецепторов до заедания эмоций.

Характеристики

Автор:: Доктор Регина
Серия:: Лечу едой
Раздел:: Диетология
Издательство:: АСТ, Кладезь
ISBN:
Возрастное ограничение:: 16+
Год издания:: 2021
Количество страниц:: 256
Переплет:: Твердый (7БЦ)
Бумага:: Офсетная
Формат:: 168x217 мм
Вес:: 0.39 кг

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Ольга Чурсанова

26 ноября 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Когда я впервые увидела название этой книги, внутри поднялась волна возмущения: как это можно не любить сладкое?! Так я и познакомилась с Доктором Региной! Это была первая её книга, которую я прочитала. Собственно с этой книги и началась моя нелюбовь к сладкому и пересмотр отношения к питанию вообще. Я никогда не страдала лишним весом, но сладкое и мучное любила еще как. Эта книга открыла мне глаза на мир без сахара, как избавиться от сахарной зависимости и жить дальше с лозунгом "Я не люблю сладкое". Книга шикарная и полна множеством мотиваций! В ней есть даже рецепты для начинающих, некоторые их них я готовила, получается вкусно. Рекомендую книгу к прочтению абсолютно всем людям, поскольку скрытого, да и открытого сахара на прилавках сейчас огромное количество, а это ведет к развитию многих болезней. Нужно обязательно снизить потребление сахара до разумного минимума. Желаю всем удачи!

Мария Кондрашина

4 ноября 2022 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Автор мой любимый блогер, написана книга просто и понятно, материал ясный очень полезный, но правда натянуто на всю книгу, много пробелов, но я это использую, для фиксирования материала, отметок, заметок, есть рецепты и можно сразу внедрять в жизнь, качество книги отличное, покупала также и подругам в подарок, всё остались довольны, в наше время важно найти автора, который доносит информацию в самое сердце и мозг, всё просто Бери и делай, рекомендую

Ольга Голикова

24 января 2020 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Наконец то получила вторую книгу Регины. Всё доступно и понятно!!! Если сильно захотеть, то всё в наших руках, а если это рекомендации доктора прислушиваешься к советам вдвойне!!!

Юлия Черных

24 октября 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Книга заставляет задуматься над своим питанием, пересмотреть привычки. Аргументы, приведённые автором, убеждают в том, что сладкое нужно ограничить, да и в целом пересмотреть гастрономические привычки. Написано легким языком. Покупкой довольна.

Алия Тинчурина

11 июля 2019 г.

Отзыв о покупке
на book24.ru

Из 250 страниц книги 32 страницы занимает таблица продуктов с высоким содержанием углеводов...Эм, дорогая Регина, Вы серьезно? 21 век на дворе, сейчас эту информацию 5-летний ребенок сможет найти. Зачем занимать 13% книги ненужной табличкой?