Ясочка Максим: Йога восьми кругов сетовый тренинг (4 изд.) (м) Ясочка
Купили 23 раза
О товаре
В основу книги положена идея сетового тренинга. Традиционно такой подход называется «Йога-мала» и заключается в работе с короткими законченными последовательностями - сетами. Существует множество положений тела, которые можно использовать для развития сознания. При этом невозможно создать такие последовательности (сеты), которые подходили бы всем. Поэтому в книге переданы в первую очередь принцип тренировки и алгоритм построения сетов. Комплексы, представленные здесь, довольно просты, но при этом целостны и закончены, в них в полной мере реализовано то, что может использовать практикующий йогу. В комплексах имеется все необходимое для свободного поиска и личного творчества. .Рассчитана на всех тех, кого волнует собственное физическое и духовное совершенствование.
Характеристики
- Автор:
- Максим Ясочка
- Раздел:
- Здоровый образ жизни
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2018
- Количество страниц:
- 336
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 130x200 мм
- Вес:
- 0.30 кг
Похожие товары
Дмитрий Синицин
Из-за постоянного стресса на работе у меня наступил период эмоционального выгорания. Мой лучший друг и коллега заметил это и посоветовал заняться йогой. Зная мой скепсис на этот счёт, он рекомендовал мне купить именно эту книгу и позаниматься дома по инструкциям из неё. Так я и поступил - результаты не заставили себя ждать: улучшилось не только настроение, но и моё самочувствие. Теперь уже сам всем рекомендую её приобрести. Лёгкая по весу книга с гибкой обложкой. Бумага достаточно плотная. Качеством издания в целом удовлетворён. Буквы и слова легко различаются - печать на высоте. Цена - смехотворная (для такой-то полезной вещички). Всё так подробно описано, что сразу же становится понятно. С покупкой не прогадал - книга нужная!