Спенст Доминик: 6 минут. Ежедневник, который изменит вашу жизнь (корица)
Купили 102 раза
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Самый продаваемый мотивационный ежедневник в Германии. Бестселлер Amazon. Переведен на 20 языков. Каждый день благодаря ему более 1 000 000 человек по всему миру делают свою жизнь осознаннее.
Счастье не является результатом везения или случайного стечения обстоятельств. Стать счастливым помогают правильные установки и образ мыслей. 3 минуты утром и 3 минуты вечером — столько времени займет выработка полезных привычек, которые сделают вашу жизнь осознаннее, гармоничнее, а значит — счастливее. Проверенные на практике принципы позитивной психологии и нейробиологии помогут вам достичь целей, пережить трудные моменты, улучшить отношения с другими людьми и идти по жизни уверенно. С ежедневником вы сможете улучшать свою жизнь постоянно и проактивно, шаг за шагом и каждый день!
Характеристики
- Автор:
- Доминик Спенст
- Серия:
- Ежедневники «6 минут»
- Раздел:
- Саморазвитие и личностный рост
- Издательство:
- Альпина
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 6+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 286
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 146x215 мм
- Вес:
- 0.52 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Ирина Федорова
Начать заполнять этот ежедневник можно не только с Нового года, как обычно, а просто в любой день любой недели. Он не датированный и не для рабочих планов, его цель это самопознание, ежедневная возможность замедлиться и посмотреть вглубь себя, честно ответить на несколько вопросов о прошедшем дне «что было хорошего сделано?», «прекрасные события сегодняшнего дня,» и вдохновиться мотивирующей цитатой. Например, Билл Гейтс: «большинство людей переоценивают то, что могут сделать за год и недооценивают то, что могут сделать за 10 лет». Чтобы настроиться на перемены, в начале водная часть на 80 страниц с советами от автора,я нашла ее полезной для себя
Наталья Васильева
Разочарована покупкой, совершенно не то, что ожидала. В дневнике абсолютно ни одной пустой страницы, невозможно записать какие-то свои дела, задачи, зато очень много воды - за что я благодарен, что я могу сделать лучше, позитивные установки и т.д. Возможно, понравится любителям покопаться в себе, но для обычного заполнения дел - бесполезная покупка
Dasha Tkachuk
Веду такой ежедневник уже месяц, очень нравится! Купила по рекомендации , несколько знакомых вели 6 мин и были очень довольны. Не всегда получается заполнять поля /задания и утром и вечером, чаще смешано выходит. Есть пояснения к практикам, трекеры месяца, еженедельные задания. Приятный ежедневный ритуал формируется, главное держать на видном месте. Советую не стесняться дарить друзьям, полезная вещь)
Анна Утева
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Заказала по совету своей родственницы. И очень ей благодарна. Ежедневник очень интересный и с практической и теоретической точки зрения. Очень качественный. Я люблю цитаты, практики, медитации, нейрографику. А вот распорядок дня и перепады настроения иногда мешают позитивному настрою) этот ежедневник-мотиватор попал в самое сердце! Он не зря называется «6 минут» глубокий и простой смысл в названии. Очень рекомендую к покупке. И обязательно читайте предисловие
Анна Смолова
Я точно могу сказать, что этот ежедневник реально творит чудеса и меняет жизни людей. Что самое примечательное - что на первый взгляд кажется, что это обычный блокнот. Но он структурирован таким образом, что вам точно будет что туда записать, а также просто обратить внимание на свои мысли, а также на те изменения, которые аккуратно происходят во время ваших записей. Для меня это просто идеальный инструмент, который не займёт много вашего времени и поможет добиться ваших целей в кратчайшие сроки. Рекомендовать точно могу, и считаю, что его нужно покупать и пользоваться всем без исключения.