Джозеф Стивен: Аутентичность. Как быть собой

В этой книге автор представляет научно обоснованный, но при этом доступный взгляд на то, как быть собой в современном мире. Он сочетает теоретические знания с практическими упражнениями, помогающими лучше понять себя и свои истинные ценности. Книга структурирована логично и последовательно, начиная с определения аутентичности и заканчивая практическими шагами по её достижению. Автор приводит множество реальных примеров из своей практики, что делает материал более понятным и применимым к повседневной жизни. Некоторые концепции и примеры могут показаться очевидными, однако даже в этом случае книга предлагает свежий взгляд на известные идеи.

Книга рассматривает вопрос утраты собственной аутентичности. Настоящего «Я». Автор не углубляется в теорию, научная часть затронута поверхностно и на широко известных актах и примерах. Начина с Маслоу, плавно делается вывод о недостаточной детализации пирамиды. Много примеров из практики, некоторые удачные, другие нет. Удивительно, что принцип позитивной психологии рассматривается как нечто кардинально новое. Затронута теории Потока и еще несколько работ, которые на слуху. Плюсом идет наличие несложных тестов для оценки собственного состояния, или состояния окружающих. По смысловой нагрузке книга средняя, многие моменты повторяются, идет задвоение информации ради увеличении объема текста. По факту много повторов и описания одного явления разными словами. В целом неплохо, но сильно затянуто. Главная мысль: будь собой и работай над этим.

На мой взгляд очень полезная книга. Прочитал с большим удовольствием. Отмечу удобный карманный формат и мягкий переплёт. Книга помогает найти и быть собой. Хорошая информация. Есть ценные идеи. Приятный, лёгкий слог автора. Читать комфортно. Рекомендую.

Спустя год после покупки нашла её на полке... Книга очень понравилась. Однозначно рекомендую всем кто занимается своим саморазвитием и самообразованием. На пальцах рассказано, как устроена и работает наша психика, и что стремление к аутентичности - это нормально и естественно. Благодарю за такую полезную книгу. Читается на одном дыхании

Книги по психологии набирают популярность и не зря. В данной книге собрана вся актуальная информация, которая касается поиска себя в этом мире. Оформлена книга очень скромненько, но не обращайте внимание на это, внутри вы найдете много полезной информации для саморазвития.