Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Фохтин Владимир Георгиевич: Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины

Купили 89 раз

Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 1
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 2
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 3
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 4
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 5
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 6
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 7
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 8
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 9
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 10
Биомеханическая гимнастика. Пошаговые упражнения для суставов и мышц спины - фото 11

О товаре

Владимир Фохтин разработал уникальную лечебную гимнастику, основанную на законах биомеханики и правилах рычага. Используя мышечное сопротивление, вы сможете противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, оптимально развить силу, гибкость, выносливость и улучшить координацию движений, сформировать здоровую осанку, поддерживать отличную физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. В книге собраны упражнения для разных групп мышц: рук, живота, шеи, спины и ног, каждое из которых имеет подробное описание и иллюстрации.

Новое оформление книги «Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов».

Аннотация

Еще Авиценна считал, что движения столь же важны для здоровья, как и пища. Однако не любая пища полезна и не всякое движение укрепляет здоровье. Профессия инженера, высокие достижения в спорте, увлечение спортивной медициной помогли Владимиру Фохтину рассмотреть проблему укрепления суставно-мышечного аппарата на стыке этих областей знания. Автором была разработана уникальная лечебная гимнастика, основанная на законах биомеханики и правилах рычага для изменения величины мышечного сопротивления. Такие упражнения дают возможность оптимально развивать мышечную силу, гибкость, выносливость и координацию движений, формировать здоровую осанку, противостоять заболеваниям опорно-двигательного аппарата, поддерживать физическую форму в течение долгого времени без кардиоперегрузок. Биомеханический тренинг позволяет моделировать практически любые режимы мышечной деятельности, не прибегая к помощи каких-либо спортивных снарядов.

Новое оформление книги "Биомеханическая гимнастика для мышц позвоночника и суставов".

Характеристики

Издательство:
Эксмо
ISBN:
Возрастное ограничение:
12+
Год издания:
2025
Количество страниц:
240
Переплет:
Мягкий переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
139x213 мм
Вес:
0.25 кг
Осталось мало
648 ₽
549 ₽ - 15%

Товары из той же серии

Перейти в серию

Похожие товары

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ