Бубновский Сергей Михайлович: Болят колени. Что делать? 2-е издание

Захотелось узнать о альтернативных методах лечения коленного сустава. Книга имеет как теоретическую составную о строение коленного сустава, клинические симптомы болей в коленях, так и практическую, в виде описаний упражнений и техники их выполнения. Немного в книге затрагивается и другие вопросы, связанные с суставами, такие, как болезнь Бехтерева. Так что тут нашёл полезную информацию для себя. Для наглядности рассматриваются реальные истории читателей, и как хорошо, что я отказался в своё время от операции по выкачиванию жидкости из сустава (просто побоялся). Но хирург, правда, не настаивал

Книга неплохая. есть теоретическая часть. в которой описываются механизмы возникновения болей в колене и предлагаемого метода лечения через физические нагрузки. к упражнениям есть фотографии, из которых понятно как их делать. То, что не совсем понравилось: приводятся какие-то примеры из практики, в обоснование правильности теоретических положений, одного было достаточно. Также в упражнениях есть варианты выполнения, хотелось бы чтобы рисунки были и к этим вариантам. Книга понравилась, достаточно конкретная, упражнения сделаны для самостоятельного выполнения на резинках. рекомендую для прочтения.

Сергей Бубновский конечно мастер своего дела, тут ничего не сказать, но вот любит он иногда пустить пыль в глаза, лично я не понимаю зачем. Реклама не для него. Его дело лечить и давать полезные советы. Книга интересная, расширила мои горизонты в данной тематики.

Безусловно, эта книга представляет огромный интерес для тех, кто сталкивается или сталкивался с проблемой реабилитации коленных суставов. Она также будет интересна и для тех, кто думает о профилактике травм и заболеваний колен. Одна из лучших книг по теме и вопросам лечебной физкультуры. Читается легко. Материал изложен грамотно и очень доступно. И самое важное, у упражнений не только описание, но и сопровождение картинками. А также дано много упражнений, которые можно делать в домашних условиях.

Заказала книгу потому, что болели колени. Стала делать описанные в книге упражнения с фитнес резинками и результаты просто потрясли. После 3-х месяцев постоянных болей, бесполезных упражнений и мазей, наконец-то долгожданное облегчение!!! Постепенно боли ушли совсем!!