Потемкина Людмила Викторовна: Фитнес дневник. Моя идеальная фигура. (Аркаим)
Купили 28 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Большинство современных девушек мечтают о стройной фигуре. Составленный практикующим врачом-диетологом "Фитнес-дневник" поможет тебе быстро похудеть, не изнуряя себя голодными диетами. Придерживаясь профессиональных рекомендаций врача и контролируя себя с помощью дневника в течение девяти недель, ты добьешься желаемого результата. Если твой вес находится в пределах нормы (с помощью дневника ты легко сможешь его рассчитать), ведение записей в дневнике поможет тебе понаблюдать за собой и скорректировать программу питания, чтобы избежать возможных проблем в дальнейшем. Крепление: спираль.
Характеристики
- Автор:
- Людмила Потемкина
- Серия:
- Аркаим(АСТ)
- Раздел:
- Фитнес
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 126
- Формат:
- 160x200 мм
- Вес:
- 0.19 кг
Похожие товары
Ирина Мурина
Отличный дневник.Есть информация и есть страницы для записывания результатов. Для тех , кто решил изменить себя и готов отслеживать результаты. Единственно - график веса начинается с 50 кг и выше. Ну а у кого ниже вес, придется исправлять. Но ничего. Творческий подход.
Оксана
Дневник супер! По нему худела моя дочь! И вот вам результат: ПОХУДЕЛА НА 30 КГ! Правда ей понадобилось несколько дневников! К сожалению давно фитнес-дневника в городе не видно!
Илона Позднякова
Замечательный дневник и еще один стимул следить за своей фигурой. Яркое оформление, умный подход, видишь и что ты ешь, и что тратишь при нагрузках, хорошая идея составления графика снижения веса для наглядности, куча табличек с указанием калорийности продуктов. Недорогая цена, очень организует, рассчитан на 3 месяца.