Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов

Артикул: p5520187

Купили 50 раз

Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - фото 1
Фитнес для девушек. Тело мечты без тренеров и диетологов - фото 2

О товаре

Книга популярного фитнес-блогера Дмитрия Путылина (@dmitryputylin), которая поможет достичь любой девушке тела мечты с помощью правильных тренировок и без изнуряющих диет.

Аннотация

В своей книге фитнес-блогер Дмитрий Путылин (@dmitryputylin) расскажет вам о самых действенных упражнениях, легко и просто разъяснит, что тяжелое железо отлично подходит хрупким девушкам.

В этой книге собрана основная информация из всех спортивных наук и методик, которая нужна для правильного старта и продуктивного продолжения занятий. Книга написана простым языком и будет понятна даже начинающим свой спортивный путь к телу мечты. После прочтения книги Дмитрия такие слова, как физиология мышечного роста, составление программ, макронутриенты, калорийность и тайминг питания, перестанут быть незнакомыми и сложными.

Вы узнаете о том, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом похудеть и поддерживать замечательную форму. Никаких изнуряющих диет и голодания, а только вкусные и полезные советы по питанию.

В ваших руках эта книга станет помощником и инструментом, с помощью которого вы сможете достичь любых поставленных целей.

Характеристики

  • Раздел:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    16+
  • Год издания:
    2020
  • Количество страниц:
    256
  • Переплет:
    Твердый (7БЦ)
  • Бумага:
    Офсетная
  • Формат:
    167x218 мм
  • Вес:
    0.55 кг
В наличии
729 ₽
663 ₽ - 9%
Лучшая цена
Дарим 25 бонусных рублей

Марина Деревко

4
на самом деле в этом направлении есть и книги получше, да и курсов уже много. Так что я бы советовала сначала начинать с упражнений, а потом уже подключать и книги, чтобы понимать физиологию и для чего вообще необходимо заниматься спортом. Книга неплохая, но цена у нее слишком высокая.

Татьяна Шевченко

5
Подписана несколько лет на этого прекрасного блогера, благодаря ему мои знания о бодибилдинге возросли в сто крат и позволили изменить как и тело, так и мысли. Он не учит вас голодать, отказываться от сахара, избегать еды на ночь, это все бред, только научный подход и только проверенные факты. Упражнения разбираются прекрасно, много базы, такой как присед или тяги, автор избавит вас от страха перекачаться и поможет изменить жизнь

Na Кs

Мне книга понравилась: в ней не только предлагается системный подход к формированию идеальной фигуры, включающий в себя правильное питание и оптимальную физическую нагрузку, но в ней также есть материал, направленный на поддержание результата и его дальнейшее совершенствование