Борщенко Игорь Анатольевич: Гимнастика при болях в ногах. Техники для улучшения подвижности, укрепления суставов и мышц
Купили 22 раза
* Предзаказ – это ваша заявка на новинку, поступление которой ожидается в ближайшее время на склад издательства. Объединить данную заявку с другим наименованием товара невозможно. При поступлении товара из типографии мы начинаем сборку заказа и на вашу электронную почту отправляем дополнительное уведомление. Цена и анонсируемые сроки выхода могут быть изменены издательством. Оплачивая предзаказ, вы фиксируете цену на момент его оформления – для вас она останется неизменна.
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Более 60 упражнений для здоровья и подвижности коленей, тазобедренных и голеностопных суставов по методике известного врача Игоря Борщенко! Боль, скованность, хруст в коленях, последствия травм, артроз, проблемы с менисками и связками, плоскостопие, судороги и мышечные спазмы — растяжка помогает уменьшить неприятные ощущения, сохранить подвижность и поддерживать здоровье опорно-двигательного аппарата. В книге собраны упражнения разного уровня сложности для мышц бедра, голени, ягодиц и стоп, которые можно выполнять самостоятельно дома. Пошаговые инструкции помогут правильно освоить технику и подобрать подходящие упражнения в зависимости от физической подготовки и состояния суставов.
Аннотация
Боль, скованность и ограниченная подвижность ног могут быть связаны не только с проблемными суставами, но и с состоянием мышц, связок и стоп. Эта книга поможет разобраться, какие упражнения использовать при артрозе, проблемах с менисками и связками, мышечных спазмах, плоскостопии и других состояниях. Внутри вы найдете комплексы растяжки для мышц бедра, голени и тазового пояса, упражнения для коленных, голеностопных суставов и стоп с подробными инструкциями и разным уровнем сложности.
Характеристики
- Автор:
- Игорь Борщенко
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Количество страниц:
- 96
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Формат:
- 125x200 мм
- Вес:
- 0.50 кг
Похожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв