Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Хатчинсон Алекс: Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам

Артикул: p5391614

Купили 50 раз

Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - фото 1
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - фото 2
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - фото 3
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - фото 4
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - фото 5
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - фото 6
Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам - фото 7

О товаре

Каждый хочет запросто, без боли и усилий, получить подтянутое, стройное тело. Именно поэтому нас регулярно бомбардируют обещаниями вроде .«Мгновенные результаты!». У всех этих схем только один недостаток: они не работают. .В этой книге вы не найдете никаких секретов вроде суперупражнений или волшебных таблеток. Алекс Хатчинсон составил это руководство, основываясь только на актуальной информации о здоровье человека и занятиях спортом, и все изложенные факты имеют под собой научное обоснование. Изучив более 400 статей, опубликованных в солидных академических изданиях по всему миру, а также более 100 интервью с исследователями, Алекс ответил на все распространенные вопросы о фитнесе: сколько нужно тренироваться, как питаться, какие гаджеты понадобятся, как готовиться к соревнованиям и что же предпочесть: кардио или силовую? .

Характеристики

Раздел:
Фитнес
Издательство:
Альпина
ISBN:
Возрастное ограничение:
6+
Год издания:
2018
Количество страниц:
350
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
140x210 мм
Вес:
0.43 кг

Галина Жилова

5
Минимум воды и максимум пользы! Информация в книге понравилась и пригодилась, все буквально объясняется с самых основ и легко для восприятия. Очень много разделов! Смогла найти ответы на все вопросы, разобраться в том числе с питанием и понять зачем и почему! Обязательно к прочтению тем, кто в начале пути к спорту и пониманию своего организма... учитывая как много источников информации и как сложно разделять что полезно, с что навредит, спасибо автору, рекомендую

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ