Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

#КетоДиета. Есть жир можно!

Артикул: p5210830

Купили 781 раз

#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 1
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 2
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 3
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 4
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 5
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 6
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 7
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 8
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 9
#КетоДиета. Есть жир можно! - фото 10

О товаре

Василий Генералов - практикующий невролог-эпилептолог, доктор медицинских наук.

Востребованный специалист – более 6500 запросов по автору в месяц.

Ведущий программы «О здоровье» на телеканале «Доверие».

Один из ведущих специалистов по использованию кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.

Особенности книги:

Кетодиета – модная (более 115 000 запросов в месяц по теме!) низкоуглеводная диета с высоким содержанием жиров и умеренным содержанием белков.

В основе диеты – научно доказанный механизм, который помогает грамотно распределить вещества и получать энергию через сжигание жира.

Первая книга по кетодиете от российского автора! Не перевод иностранных текстов, которые не привязаны к российской действительности и русским пищевым привычкам и традициям.

Книга снабжена теоретическими данными, практическими рекомендациями, рецептами в соответствии с правилами кетодиеты.

Аннотация

Василий Генералов — врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.

Генералов не боится расширять арсенал методов и подходов в лечении пациентов и ломать сложившиеся стереотипы и алгоритмы терапии.

Это звучит революционно, но факт остается фактом — чтобы избавиться от лишнего веса, повысить качество жизни и улучшить самочувствие, нужно есть… жир! В своей книге Василий Генералов подробно рассматривает механизмы обмена веществ, анализирует причины появления различных недомоганий и прогрессирующего повышения веса. Интересно, что, рассказывая о принципах кетопитания, автор делится и личным опытом: довольно долго он безуспешно пытался похудеть с помощью рекомендаций классической диетологии. Через несколько лет неудачных экспериментов Василий Генералов опробовал на себе, а затем модифицировал и включил в свою практику рацион питания, который оказался прост и исключительно эффективен: сам доктор и его пациенты находятся в отличной форме благодаря употреблению жира. Такое питание называется кетодиета, а стиль жизни, который пропагандирует автор, — ketolifestyle.

В книге наглядно и логично описаны биохимические обоснования действенности кеторациона. «Кетодиета. Ешь жир и худей!» — не просто сотни страниц, это настоящий мотиватор, руководство к действию, настольное пособие и сборник рецептов.

Читайте, полноценно питайтесь и худейте. У вас обязательно получится. Ketolifestyle.

Характеристики

Раздел:
Диеты
Издательство:
АСТ
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2023
Количество страниц:
224
Переплет:
Твердый (7БЦ)
Бумага:
Классик
Формат:
170x218 мм
Вес:
0.35 кг

Мария Иванова

4
Отзыв о покупке
на book24.ru
Мне как новичку книга что называется "зашла" захотелось попробовать диету. Автор достаточно кратко и понятно описывает диету, ее принципы. Подойдет таким новичкам как я, для знакомства с диетой так сказать. Для более углубленного изучения наверное все таки стоит изучить что-то ещё. После прочтения осталось много открытых вопросов. Для знакомящихся с диетой - рекомендую.

Мария Кокосова

5
Очень интересная и познавательная книга, с медицинской точки зрения - для меня открытие! Пробовала разные диеты, но везде в основном ты уходишь от мяса. Здесь же все наоборот! При этом организм начинает по иному работать, метаболизм включается и избавления от всех шлаков! Рекомендую! Многим людям должна быть полезна эта информация! А так же советую смотреть Василия Генералова в Инстаграмм, много интересных фактов и нужных вещей для себя можно вынести.

Олеся Смотрова

4
Не самая информативная книжка. Ожидала более углубленного объяснения данной темы и питания, но могу смело выразиться, что информации тут как капля в море. Подойдет для новичка, который вот только-только начал изучать данную тематику.

Сергей Акулов

4
Книгу почти дочитал до конца, осталось совсем немного. Её условно можно поделить на теоретическую часть и практическую в плане приготовлении конкретных блюд. Для начинающих людей даются подробные сведения с медицинской точки зрения. Единственный минус безуглеводной диеты для себя выделил бы это очень ограниченный рацион продуктов, которые можно употреблять. Ещё немного не понял, что нужно есть 2 чайные ложки соли в день. Буквально на днях министр здравоохранения говорила, что жители России потребляют чрезмерно много соли. Хотя я не страдаю лишним весом или нарушением обмена веществ, собираюсь посидеть на кетодиете после Нового года хотя бы месяц. Ведь существуют научные данные, что она помогает не только избавиться от лишних килограммов, но ещё является хорошим подспорьем в лечении ряда заболеваний. Прочесть стоит на мой взгляд. В целом же книга практикующего врача Генералова предназначена для понимания кетодиеты и разъяснением её ключевых моментов. Ставлю 4 балла из 5-ти.

Александра Макшина

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга не плохая, автор попытался кратко и доходчиво описать кето. Подойдет новичкам, тем кто только открывает для себя мир безуглеводного питания. Если вы уже плотно сидите на кето, то ничего нового для себя в книге не найдете. Я купила для коллекции, так сказать.

Авторизуйтесь, чтобы получить скидку