Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Смольный Василий: Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий

Артикул: p7674004

Купили 50 раз

Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 1
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 2
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 3
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 4
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 5
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 6
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 7
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 8
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 9
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 10
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 11
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 12
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 13
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 14
Легко. Избавься от лишнего веса без тренировок и подсчета калорий - фото 15

О товаре

Почему мы выбираем тот или иной вредный продукт и что пытаемся "заесть" с его помощью? Какие мифы, созданные вокруг сладкого, поддерживают тягу к сахару? Почему важно быть в контакте со своим телом и что такое настоящий голод? Василий Смольный, эксперт в области снижения веса, известный блогер и популяризатор здорового образа жизни, автор бестселлеров "ППдляТП", "ППдляТП2", помогает разобраться в этих и многих других вопросах касательно употребления сахара. Его авторская “Система EASY” позволяет без иллюзий взглянуть на вредную еду, к которой мы так привыкли, чтобы выбраться из сахарной зависимости и благодаря этому снизить вес, улучшить самочувствие, поднять самооценку, стать энергичнее и поправить здоровье. Она основана на психологических методиках из когнитивно-поведенческой терапии и помогает разобраться с установками и заблуждениями, которые искажают и дестабилизируют пищевое поведение. С ее помощью вы сможете с легкостью сократить сладкое и мучное в рационе, потому что перестанете испытывать потребность в такой еде и сформируете новый, более здоровый взгляд на свое питание.

Характеристики

Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2024
Количество страниц:
288
Переплет:
Твёрдый переплёт
Бумага:
офсет
Формат:
167x216 мм
Вес:
0.55 кг
В наличии
1 634 ₽
1 274 ₽ - 22%

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Дарим до 50 бонусов за отзыв

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ