Святетски Светлана: Маршрут перестроен. Как остановить день сурка и настроить свой навигатор на счастье
Купили 22 раза
О товаре
1. Ты научишься слышать и понимать себя и свои желания.
2. Ты поймешь, как расслабляться и отдыхать, чтобы жизнь была в удовольствие.
3. Книга-практикум: в ней приведено море понятных и простых упражнений, медитаций, практик и вопросов, которые научат заботиться о себе, доверять себе и помогут улучшить качество вашей жизни.
Аннотация
Семь дней в неделю, 365 дней в году одно и то же: утренние пробки, офис, вечерние пробки, дом, утренние пробки… Вокруг все серо и обыденно, внутри — пусто, даже любимая когда-то еда кажется пресной. Ничего не радует, ты чувствуешь только усталость и безразличие ко всему. Как же остановить день сурка? Прислушаться к себе! В этом поможет море практик и медитаций от автора-психолога с 11-летним опытом. С этой книгой ты:
• научишься заботиться о себе;
• избавишься от внутренних конфликтов, мешающих жить в гармонии с собой;
• поймешь, чего действительно хочешь;
• узнаешь, как снова начать радоваться и вернуть краски в свою жизнь. С помощью вопросов, практик и заданий ты поймешь, куда двигаться дальше и как быть счастливым каждый момент жизни!
Характеристики
- Автор:
- Светлана Святетски
- Раздел:
- Популярная психология
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2024
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Бумага:
- офсет
- Формат:
- 145x220 мм
- Вес:
- 0.31 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.
Дарим до 50 бонусов за отзыв







































