Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка

Касьянова Яна: Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело

Купили 20 раз

Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - фото 1
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - фото 2
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - фото 3
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - фото 4
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - фото 5
Настройся на стройность. Как похудеть, наладить отношения с едой и начать ценить свое тело - фото 6

О товаре

Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. Она для тех, кто хочет жить легко и свободно, без лишнего веса, зависимости от еды и ее влияния на тело, без постоянных мыслей: «как я выгляжу», «не сильно ли торчит живот», «я снова поправилась». И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас.

С «Настройся на стройность» вы:

- избавитесь от лишнего веса;

- перестанете бояться еды, сможете есть свои любимые продукты и не полнеть;

- научитесь прислушиваться к своему телу;

- узнаете, что и когда есть, чтобы похудеть;

- полюбите свое отражение и начнете делать шаги на пути к себе настоящей.

«Много работая с расстройствами пищевого поведения, я не раз сталкивалась с мифами о правильном питании. Спасибо автору за профессиональное развенчивание этих мифов, с примерами исследований и научным подходом. В книге доступным и понятным языком дается описание каждого этапа на пути к стройности, с какими соблазнами и проблемам придется столкнуться и как их преодолеть». — ИРИНА ДАЙНЕКО, Практикующий врач-психотерапевт, клинический психолог, старший преподаватель Медицинской академии, автор книги «Иллюзия идеальной жизни»

Аннотация

Жизнь — это не цифры на весах и скрупулезный подсчет калорий. По-настоящему жить мы начинаем только тогда, когда меняем свое отношение, учимся дружить с едой и своим телом. Эта книга перевернет все ваши представления о еде, диетах и восприятии себя. И если вы уже перепробовали множество диет в надежде избавиться от лишнего веса, но они не сработали, эта книга точно для вас. Начните настоящий путь к своей стройности.

Характеристики

Раздел:
Диеты
Издательство:
Эксмо, БОМБОРА
ISBN:
Возрастное ограничение:
16+
Год издания:
2025
Количество страниц:
288
Переплет:
Мягкий переплёт
Формат:
116x180 мм
Вес:
0.19 кг
Товар из раздела распродажи
Узнать, когда появится товар

Товары из той же серии

Перейти в серию

Похожие товары

Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить скидку 30% на первый заказ