Макеев Сергей Алексеевич: Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений
Купили 59 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Автор книги «Остеохондроз и боль в спине. Йога бытовых движений» Сергей Макеев более 40 лет посвятил поискам ответа на вопрос, как избавиться от боли в спине, и в итоге на основе оздоровительных техник со всего мира создал свою авторскую гимнастику «Йога бытовых движений».
Этот комплекс упражнений направлен на восстановление суставов и позвоночника. Методика совершенно безопасна, потому что вы будете делать естественные бытовые движения, помогая вашему телу стать более подготовленным и приспособленным к обычной повседневной жизни. Эта книга поможет вам начать занятия по методике доктора Макеева. Вы найдете здесь четкие и простые инструкции, а также наглядные иллюстрации, которые сделают освоение системы простым и комфортным. Начните заниматься, и вы убедитесь, что даже 10–15 минут регулярных занятий в день навсегда избавят вас от боли в спине
Аннотация
Вас беспокоят боли в спине? Есть подозрение на остеохондроз? Значит, вы не зря открыли эту книгу! Гимнастика доктора Макеева обязательно поможет вам. .Сергей Макеев более 40 лет занимается изучением различных двигательных оздоровительных практик: бега, айкидо, киайдо, йоги, багуа, ушу, тайцзи цюань. Он много ездил по миру, встречался с мастерами, практикующими различные системы, учился у них, получал знания из первых рук. На основе этих оздоровительных техник Сергей Макеев создал авторскую гимнастику, которую испробовал на себе даже президент филиппинских хилеров и дал ей высшую оценку! .«Гимнастика Макеева» – это «бытовые» движения. Они кажутся очень простыми, но в их основе лежит понимание строения человеческого тела и огромный опыт лечения болезней спины! Бытовые движения помогают вашему телу стать более подвижным и готовят его к нагрузкам повседневной жизни. Эта книга, написанная простым и понятным языком и прекрасно иллюстрированная, поможет вам освоить «гимнастику Макеева» быстро и комфортно.
Характеристики
- Автор:
- Сергей Макеев
- Раздел:
- Массаж. ЛФК
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Твёрдый переплёт
- Формат:
- 168x217 мм
- Вес:
- 0.37 кг
Похожие товары
Елена Михайлова
Отзыв о покупке
на book24.ru
на book24.ru
Тот самый случай, когда понимаешь- нужно написать отзыв! Чтобы книгу приобрели и прочли те у кого уже появились проблемы со спиной. Всю жизнь работаю главным бухгалтером, то есть целыми днями у компьютера. Было бы странно, если бы за эти годы не был заработан остеохондроз. Книга мне здорово помогла в решении данной проблемы. Написана простым и понятным языком. Разумеется, воды и рассуждений в ней хватает. Но их можно пропускать. Дойдя до практической части очень советую испробовать на себе предлагаемые упражнения. Подобрать комплекс для себя и выполнять их регулярно. Точно почувствуете облегчение. Спасибо автору!