+7 (495) 268-08-41 Ежедневно с 8 до 20 (МСК) Заказать звонок
Book24 — официальный магазин издательств:
Мой город :
Москва
Выберите ваш город
Каталог
Растяжка расслаблением
Растяжка расслаблением
Меню
Каталог
Сообщить о поступлении
Каталог
Растяжка расслаблением Цацулин Павел

Растяжка расслаблением

Нет в наличии
Растяжка расслаблением Цацулин Павел
Книги нет в наличии. Узнайте первым, когда она появится.
Сообщить о поступлении
Издательство:
ISBN:
978-5-17-062840-7
Артикул:
p620488
Возрастное ограничение:
0
Год издания:
2011
Количество страниц:
144
Переплет:
Мягкий (3)
Формат:
60x90/16
Тираж:
7000
Вес:
0.15 кг
Подробнее
О книге

Аннотация

Настоящее издание представляет собой авторизованный перевод оригинального издания "Relax into Stretch" (by Pavel Tsatsouline, 2'"' Edition, 2002), опубликованного в США издательством Dragon Door Publications, Inc. (Little Canada, MN 55164, USA; www.dragon-door.com).
Все права защищены. Ни одна часть данного издания не может быть воспроизведена или использована в какой-либо форме, вклю­чая электронную, фотокопирование, магнитную запись или какие-либо иные способы хранения и воспроизведения информации, без предварительного письменного разрешения правообладателя.
ПРИМЕЧАНИЕ: Все действия, физические и иного рода, описан­ные в книге в информативных целях, могут оказаться слишком труд­ными или травмоопасными для некоторых читателей. Поэтому на­стоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем приступать к их выполнению. Автор и издатель не несут ответст­венности за любые возможные травмы и повреждения, полученные в
результате следования инструкциям, содержащимся в этой книге.
Читать полностью Скрыть описание
Отзывы (3)
Оставь отзыв и получи до 200 Баллов

200 бонусов = 20 рублей

Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Ваш отзыв
Отправить
Напишите отзыв и получите 200 бонусов
200 бонусов = 20 рублей. Бонусы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.
Оценка
0 из 5
Загрузить картинки
Заполните имя и почту, чтобы мы могли опубликовать ваш отзыв
Отправить отзыв
Алексей Казаков
16 декабря 2012
Великолепная книга. Автор настоящий специалист в своей области. Рекомендую всем действующим и бывшим спортсменам, а также людям не имеющим никакого отношения к спорту. Методики изложенные в книге действительно являются прогрессивными и передовыми на данный момент, актуальны практически для всех видов спорта и оздоровительной физкультуры.
Читать полностью
Нравится 2
Светлана Петрова
22 мая 2011
У меня просто нет слов, чтобы написать отзыв о этой книге. Столько замечательных книг о растяжке было написано за время существования Советского Союза, наши мастера балета, гимнасты, атлеты признаны во всём мире. И вот - докатились. Как издевательство над современным состоянием Российского спорта, наплевательство на наши бесценные спортивные традиции, выглядит книга не удосужившегося прочитать ни один спортивный учебник "мастера спорта", "бывшего военнослужащего одного из советских спецподразделений" Павла Цацулина. Мне трудно написать что-то объективное о содержании книги, потому что содержания как такового в ней минимум: Хвалебные отзывы о "методике" Павла Цацулина неизвестных нам американцев; Хвалебные отзывы Павла Цацулина о самом себе, заставляющие глубоко усомниться в его квалификации; Рассуждения Павла о жизни, не относящиеся к делу; Рассказы Павла о его знакомых, вроде "одна моя знакомая, тренер по аэробике, специально рвёт себе мышцы, чтобы они заживали в таком состоянии и становились длиннее" (воздержусь от комментариев); Рассказы о методиках растяжки 50-70-х годов прошлого века, не использующихся в России, потому что их неэффективность давно доказана; Множество ссылок на каких-то авторитетов, сомнительных цитат, вырванных из контекста, и имеющих какой угодно смысл, смотря в какой контекст их вставить; Распространённые среди "чайников" мифы о растяжке, вроде того, что делая вис на перекладине, можно убрать декомпрессию позвоночника (это невозможно, учитывая анатомию человека - нагрузка идёт на плечевые суставы, а не на позвоночник). Тут, кстати, Павел дальше пошёл - у него с помощью виса межпозвоночные диски аж влагу адсорбировать начинают. Правда, не сказано откуда (наверное, секрет Российских спецслужб, не иначе); И, наконец, несколько упражнений: Упражнения один в один как в книге Нельсона и Кокконена "Анатомия растяжки", только объяснены непонятно (если вообще объяснены), исполняются высоко-травматичными способами, зачем-то требуют партнёра или хитрых приспособлений, хотя можно выполнить их без партнёра, с дверным косяком или стеной. На обложке написано, что это "Иллюстрированное руководство, которое улучшит растяжку на 267%", с какого потолка автор взял эту цифру, не знаю. Ещё пара таких "тренеров" в американских фитнес-клубах, и ядерное оружие нам будет не нужно. Гарантирую на 268%, что результатом применения такого "руководства", будут травмы, а не растяжка. Советую купить книгу "Анатомия упражнений на растяжку" Нельсона и Кокконена: понятно, подробно, эффективно.
Читать полностью
Нравится 7
Victoria_MoP Victoria_MoP
23 августа 2010
Материал в книге изложен понятно и доходчиво. Начальный комплекс на растяжку прост в применении и не требует суперподготовки. Нужно только желание и терпение в достижении своей цели. Следуя советам автора и прилагая собственные усилия "растяжка" действительно станет 267%!
Читать полностью
Нравится 1
Начислим 200 баллов
за отзыв!
Баллы начисляются за активность и покупки. 10 баллов = 1 рубль.
Баллы суммируются с накопительной скидкой, ими можно оплатить до 30 % суммы заказа.

Подробнее про баллы
Фотографии книги (1)
Заказать звонок
Напишите Ваш номер телефона,
и мы Вам перезвоним после 08:00 (по МСК)
Заказать звонок
Нажатием кнопки "Заказать звонок" Вы соглашаетесь с Пользовательским соглашением и даете согласие на обработку персональных данных
Спасибо! Ожидайте звонка
Привет! Входим, не стесняемся :)
Уже зарегистрированы?
Просто введите свои данные, и магия произойдёт
Ещё не с нами?
Для сайта book24.ru подходят пароли от интернет-магазинов Эксмо, АСТ, Дрофа
Зарегистрироваться
Забыли пароль?
Просто введите свою электронную почту и мы пришлем пароль
Спасибо! Ожидайте звонка
Сообщение успешно отправлено.
Мы ответим вам в ближайшее
время
Все виды оплаты
Оплата бонусами Сбербанк-Спасибо
Наличными при получении
Банковской картой
Электронными деньгами
Со счёта мобильного
Через терминал оплаты
Банковской квитанцией
Подробнее
Спасибо за подписку!
Loading…
Мы принимаем и начисляем бонусы Сбербанка «Спасибо»!

Вы участник бонусной программы «Спасибо от Сбербанка»? Тогда используйте Вашу карту Сбербанка при оплате покупок в интернет-магазине Book24.ru. Вы можете накапливать бонусы или расплачиваться ими!

Оплачивайте бонусами до 50% от стоимости заказа
5% начислим на бонусный счет Сбербанк «Спасибо»
Сумма оплаты по карте должна составлять не менее 100 рублей. 1 бонус СПАСИБО=1 рублю.
Мы дарим бонусы Много.ру при заказе книг
Заказывая любые книги на Book24.ru, вы имеете право получать бонусы Много.ру и менять их на призы. Для этого просто укажите номер карты Много.ру при оформлении заказа.
Собирайте по 1 бонусу Много.ру за каждые 15 р.
Обменивайте бонусы Много.ру на ценные призы
Еще нет карты Много.ру? Получите ее мгновенно и бесплатно на сайте mnogo.ru, нажав «Вступить в клуб».
А у нас бывают скидки до 70 %!
Подпишитесь и будьте в курсе!
Отправить!