Скандинавская ходьба лечит
131 р.
Скидка 10%
Кибардин Г.М. - Скандинавская ходьба лечит обложка книги

Геннадий Кибардин: Скандинавская ходьба лечит Артикул: p674031

5,0 3
В наличии
Цена
131 р.
Скидка 10%
145 р.
220 раз купили
Добавить в корзину
Раздел:Массаж. ЛФК
Издательство: Эксмо
Возрастное ограничение:12+
Год издания:2016
Количество страниц:128
Переплет:Мягкий (3)
Бумага:Газетная пухлая
Формат:125x165 мм
Общий тираж:28000
Вес:0.07 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, Maestro, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегето-сосудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.

Как правильно выбрать палки?

С чего начинать тренировки?

Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний.

На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающем ваше самочувствие.


Скандинавская ходьба - по-своему уникальный способ оздоровления организма.

Судите сами:

- Заниматься ею могут решительно все - никаких возрастных ограничений у нее нет.

- Этот вид спорта отлично лечит целый ряд заболеваний: остеохондроз, сколиоз, неврозы, бессонницу, помогает нормализовать вес.

- Инвентарь здесь используется самый простой и доступный каждому.

В книге собраны основные комплексы упражнений, которые можно выполнять при наличии тех или иных болезней, даются рекомендации по выбору инвентаря, есть подробные описания тренировочных циклов.

Хотите быть здоровым? Ходите! Как можно больше, как можно чаще. А главное - делайте это правильно.

Отзывы о книге «Скандинавская ходьба лечит» (5)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Елена Макеева

22 марта 2019

5
Хорошая книга. Мало кто задумывается над тем, как правильно ходить и как много от этого зависит. Я совершила серьезную ошибку, проходив со скандинавскими палками 2 часа, не зная системы. Результат- неделю были ужасные боли во всех суставах, включая плечевые, локтевые и лучезапястные. Читайте внимательно книгу, будьте здоровы!

Наталья Антонова

02 декабря 2017

Книга полезная,очень редко,кто задумывается над простыми и доступными способами улучшения своего здоровья,особенно при необратимых дистрофических поражениях позвоночника,тем более,когда им сопутствует хронический болевой синдром и для уменьшения болевых ощущений требуется так же снижение ходовой нагрузки на позвоночник и тут-то поможет волшебная скандинавская ходьба,особенно для тех кто стесняется ходить с палочкой,думая,что его будут считать инвалидом,с палками для скандинавской ходьбы теперь его будут считать спортсменом. Все очень просто,но все-таки есть кое-какие правила и полезные рекомендации,которые следует знать и придерживаться,именно для этого существует эта замечательная книжка!

Адская Гончая

27 октября 2020

5
Иногда люди забывают о важности походки, которая влияет на весь организм, а особенно на опорно-двигательную систему - и именно поэтому так актуален скандинавский метод ходьбы, представленный в книге. Об его пользе и нюансах советую узнать самим.

Никита Галышкин

27 октября 2020

5
Хорошая книжка для тех, кто хочет заняться скандинавской ходьбой или уже начал. В ней даются простые, но такие нужные советы: как и какие выбрать палки, как собственно ходить, как дышать. Книга развеет ваши мифы и опасения о том, что "я стесняюсь", "а зачем это вообще надо" и так далее.

Na Кs

29 августа 2020

Скандинавскся ходьба прекрасный вид спорта, позволяющий не только излечить массу заболеваний, связанных с опорно-двигательным аппаратом, но и предупредить ряд недугов. Книга этому и посвящена, кроме того, она затрагивает вопросы выбора инвертаря и ряд вопросов, занимающих новичков

Выбор читателей