Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Марина Корпан: Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка

Артикул: p187167

Купили 98 раз

Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка - фото 1
Суставная гимнастика: стройная фигура, осанка, походка - фото 2

О товаре

Эта книга нужна вам, если вас беспокоят боли в суставх или в спине, чувство скованности, отечность и общее самочувствие. Авторская оздоровительная методика сертифицированного специалиста Марины Корпан благодаря специальному дыханию и щадящим упражнениям насыщает кровь кислородом, стимулируя процесс жиросжигания. Активное кровообращение во время занятий тонизирует мышцы и улучшает питание суставов, связок, позвконков. В результате занятий вы избавитесь от лишних килограммво, ощутите подъем энергии и вам будет легче двигаться.

Эта книга не нужна вам, если вы предпочитаете лечить суставы и спину методами традиционной медицины. Если вы точно знаете, что вам нужна помощь врача и вам противопоказана лечебная гимнастика. Если вы являетесь приверженцем нелекарственной терапии, включающей травы и духовные практики. Если вы не верите в пользу активных занятий или не успеваете заниматься 25 минут в день.

Характеристики

Na Кs

Довольно неплохая книжка для тех, кто желает оздоровить организм и улучшить качество своей жизни. Стоит отметить, что в книге существенное место отводится техникам дыхания. Описания техник довольно четкие и подробные, трудностей с восприятием материала не возникало.

Екатерина Калинова

Отзыв о покупке
на book24.ru
К суставной гимнастике книга мало имеет отношения. Основной акцент сделан на технике дыхания. Откуда "корни растут" у предлагаемой техники- боюсь судить несмотря на предоставленный патент, но подобную технику мне рассказывал йог, когда не хватало кислорода в горах. Мне это отозвалось в теле (понравилось). Упражнения в книге используются простые, самих упражнений немного. Пролистала за 15 мин. Книга подойдет совсем для новичков, кто не знаком с физической культурой хоть в каком-то ее виде.

татьяна марчук

Отзыв о покупке
на book24.ru
Ожидала немного другое получить из этой книги. Хотела именно упражнения по суставной гимнастике, а большая часть уделена системам дыхания: бодифолекс и оксисайз.

Анна Бех

5
Книга очень понравилась! Для нее из всей своей программы упражнений автор выбрала те, которые наиболее прорабатывают связки, и в то же время тренируют основные проблемные зоны. Система дыхания по бодифлексу и оксисайзу, как всегда описана очень подробно, для домашних занятий вполне подходит. Хотя не пойму почему эти виды дыхания называются авторскими. Сравнивала с другими авторами по бодифлексу, все идентично. Но в любом случае,Корпан описано более подробно.