Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок

Артикул: p1736207

Купили 314 раз

Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок - фото 1
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок - фото 2
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок - фото 3

О товаре

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода , как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!

Книга представляет из себя практическое руководство по достижению конкретных целей.

Цитаты

Достаточно начать с простых истин — поверить в себя и перестать откладывать на завтра. Многие считают, что ЗОЖ — это череда ограничений, безрадостное существование в жесточайших условиях непрерывных тренировок и диет. Это далеко не так..

Характеристики

  • Автор:
    Левитан Е.
  • Раздел:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Возрастное ограничение:
    16+
  • Год издания:
    2018
  • Количество страниц:
    160
  • Переплет:
    Мягкий (3)
  • Бумага:
    Офсетная
  • Формат:
    140x202 мм
  • Вес:
    0.24 кг
В наличии
525 ₽
431 ₽ - 18%
Снизить цену
Лучшая цена
Дарим до 40 бонусных рублей за отзыв

Сергей Иванов

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
В книге даны советы по питанию: расчёт употребления ккал., белков, жиров и углеводов. Есть план тренировок, рассчитанных на 4 недели, где каждая неделя состоит из 5 тренировок, под тренировкой есть свободное место, где можно отметить свой прогресс. К каждому упражнению прилагаются цветные фотографии, по которым удобно тренироваться. Для меня книга оказалась удобной, всё доступно и пошаговой расписано, бери и делай, а главное отлично мотивирует. Рекомендую

Валерия Тормозова

5
Эта книга подходит исключительно тем, кто только начинает погружаться в мир тренировок и правильного питания: более развитым в этом плане девушкам книга вряд ли будет чем-либо полезна. Удобно то, что здесь, помимо теоретическго материала, также есть место для записей собственных достижений и трекера веса. Сама по себе книга выглядит очень стильно.

Екатерина Адамова

3
Отзыв о покупке
на book24.ru
Я заказываю все книги которые как либо затрагивают тему ЗОЖ. Канал workout и Евгению Левитан знаю давно, как только вышла книга сразу заказала. Ничего сверхъестественного, нового для себя не открыла, все написано просто, кратко. Очень много пиара из простой книжки, мой вывод. И реклама программы персональный который предлагает канал workout

Алиса Беднякова

4
Отзыв о покупке
на book24.ru
Книга выполнена в формате дневника-мотиватора, рассчитанного на месяц. Ничего сверхъестественного от неё ждать не следует - простые советы касаемо правильного питания и простейшие упражнения, которые вам будет необходимо выполнять в течение четырёх недель. Но в простоте - сила, и если вы действительно будете соблюдать все рекомендации, а также максимально придерживаться графика тренировок, то с большой вероятностью получите хороший результат и сбросите несколько надоевших кило. А так как подобные книги покупаются именно с такой целью, то по-моему расклад очень даже неплохой и покупку вполне оправдывает. P.S. В интернете можно купить онлайн-курсы от автора программы "Я могу", которые обойдутся вам в десять раз дороже. Так что в любом случае выгода при покупке этой книги немалая.

Дарья Колоскова

1
Отзыв о покупке
на book24.ru
Workout тут лишь слово. Если Вы знакомы с данным понятием то знайте, что содержание не то, на что хочется надеяться. Под яркой обложкой оказалась очередная пустышка: 1000 прыжков со скакалкой, подсчет калорий? Серьёзно? Спустила в мусоропровод.