Ингвар Мартин, Эльд Гунилла: Дирижер организма. Как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть
Артикул: p4999818
Купили 75 раз
О товаре
Для многих похудение - это серия неудачных экспериментов. Несмотря на счетчики калорий, шагомеры, бытовые весы и тренировки, вес идет вверх, а не вниз.
И единственное, что, как мы думаем, помогает, - это меньше есть и больше двигаться. Но на самом деле все не так просто. Путь к успешному и устойчивому контролю веса проходит через мозг. Этот орган играет главную роль в процессах еды и питья. Система вознаграждений мозга - это невидимая сверхдержава, которая контролирует наши действия во имя добра и зла, и которая предпочитает пищу, повышающую уровень сахара в крови и дающую нам мгновенный удар силы и бодрости.
Из этой книге вы узнаете, как сделать мозг своим союзником и твердо двигаться к красивой фигуре.
А еще:
· Как избежать качелей при похудении.
· Как освободиться от тяги к запретному.
· Что происходит с мозгом, когда пища попадает в организм.
· Почему мы переедаем и как это предотвратить
и многое другое.
Для кого:
Для всех тех, кто хочет похудеть и взять под полный контроль свой вес.
Для тех, кто хочет подружиться с системой вознаграждения мозга и не идти у него на поводу каждый раз, когда видит что-то вкусное.
Для тех, кто дает консультации по вопросам веса и здоровья.
Новое оформление книги «Контроль мозга над весом. Научный подход к похудению».
Характеристики
- Автор:
- Мартин Ингвар, Гунилла Эльд
- Серия:
- ЗОЖ по-скандинавски
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательский бренд:
- БОМБОРА
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2019
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Бумага:
- Офсетная
- Формат:
- 168x217 мм
- Вес:
- 0.41 кг
Отзывов ещё нет — вы можете быть первым.