Божьев Е.: Доктор Евгений Божьев советует. Как самому вылечить суставы

Отличная книга-популяризатор, которая даёт, можно сказать, альтернативные (безоперационные и мало)лекарственные) способы спасения самого себя и оздоровления - восстановления и поддержания на должном уровне здоровья своих суставов. Покупал бабуле и своему) травмированному колену, делаю упражнения по Божьеву, больше месяца - эффект вижу. Главное - не лениться. Книга чёткая, толковая.

Проблемы с суставами - распространённые, они стоят может быть даже не в первой десятке,а в первой пятёрки по проблемности и масштабности даже среди молодого поколения. Виной тому масса всяких причин - малоподвижный образ жизни, неверное питание, прочее подобное, по классике. Но книга помогает понять, что есть способы самолечения без пилюлек, операций и таблеток - да, ортодоксальная медицина - это хорошо. Но есть и иные пути! Информация отлично подана, легко воспринимается и заставляет задуматься о многом в своей жизни.

Как думаете, насколько реально вылечить суставы самому? Я тоже раньше думала. Что это просто невозможно, но когда прочла эту книгу - мой мир просто перевернулся. Настолько все понятно и доступно описывается, что хочется все рекомендации внедрять в свою жизнь. Интересный слог, автор явно любит своё дело и это видно невооруженным взглядом. Я бы рекомендовала вам ее прочесть, ну конечно же, если есть запрос и у вас правда что-то болит.

Проблема пусть и не больных, но не самых здоровых суставов есть в наше время очень у многих людей, и если у людей старшего возраста - это возрастное, просто по факту уже накопленное, то ведь и сколько таких проблем суставных у молодых людей! Потому что малая подвижность образа жизни, неправильное питание и даже одежда. Евгений Николаевич Божьев очень просто советует, легко поясняет и его упражнения для восстановления суставов - действенны!