Лондон Жаклин: Дрессинг-код и другие мифы о диете. 11 научно обоснованных способов есть больше, напрягаться меньше и любить свое тело
Артикул: p5509903
Купили 30 раз
О товаре
"Рассматривайте эту книгу как нулевую точку отсчета на пути к похудению. Чтобы изменить жизнь надолго, получив от этого психологическое, эмоциональное и физическое удовлетворение, мы должны очистить сознание от токсических остатков неудачных диет, запутанных теорий и множества противоречивых данных, до отказа забивших мозги, и начать с основ похудения. Программа похудения должна быть понятным и посильным планом действий, а вносимые изменения плавными (вам просто придется сделать их такими!) и полностью отвечающими вашему образу жизни". (Жаклин Лондон)
Характеристики
- Автор:
- Лондон Жаклин
- Серия:
- Научный интерес
- Раздел:
- Народная медицина
- Издательство:
- КоЛибри
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2020
- Количество страниц:
- 400
- Переплет:
- Мягкий (3)
- Формат:
- 140x210 мм
- Вес:
- 0.42 кг
Виктор Самойлов
Книга и правда оказалась достаточно интересной на тему того, как именно сделать себя спокойнее и умиротвореннее. Для меня это реально показатель того, как можно развиваться, не выходя из дома. Информация вся полезного характера. Много интересных и значимых моментов смог найти в данной книге, поэтому и вам ее тоже порекомендовать точно могу. Оформление и цена просто отличные.
Евгения Жирахова
Если вы - женщина и реально хотя бы раз сидели на диете - тогда эта книга просто была написана для вас. Я очень рекомендую вам ее прочесть и наконец-то понять все свои ошибки в таких диетах, изменить полностью свой образ жизни и свое питание и просто стать чуточку счастливее.
Диана Алексеева
я думаю, что очень многие женщины знают все о диетах, о том, как сложно их держать и о том, как именно можно потерять все свои результаты. так вот в этой книге - как раз ваше спокойствие и стабильный результат. мне лично понравилось читать книгу и внедрять в жизнь все рекомендации, которые здесь написаны.
Na Кs
Книга обозначает новый подход с психологической точки зрения к вопросу похудения. Она не изобилует новомодными методами и способами похудения, напротив, она призывает отказаться от всего этого изобилия, "обнулить" свое сознание и отринуть от себя все мифы, связанные с этим вопросом и подойти к нему несколько иначе