Нефф Кристин: Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе
Купили 50 раз
Купить в партнерских магазинах
О товаре
Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.
Характеристики
- Автор:
- Кристин Нефф
- Серия:
- Сам себе психолог. Питер
- Раздел:
- Популярная психология
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 256
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 165x233 мм
- Вес:
- 0.32 кг
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Венера Бикбаева
В этой книги авторы разбирают понятие, которое не очень популярно на русском языке, но дословно это "сострадание к себе". Книга состоит из 24 глав, каждая из которых посвящена различным аспектам темы. Стиль изложения автора отличается простотой и доступностью - пишет прямолинейно и понятно, что делает сложные концепции легкими для восприятия и предлагает проверенные методы для построения внутренней силы и процветания через практику осознанного самосострадания .
Галина Танская
Для меня это невероятно важная книга, в которой есть информация о том, как же именно понять себя, поддержать в сложное время. Я уверена, что читать ее стоит определенно всем, кому не хватает уверенности в себе. Читается легко и с огромным интересом. Поэтому искренне ее вам советую.