Кеторецепты: готовь вкусно, худей быстро!
Артикул: p5902857
Купили 120 раз
О товаре
Василий Генералов — невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, профессор, специалист интегративной медицины, автор бестселлера «Кетодиета. Есть жир можно!»
Генералов руководит клиникой, в которой успешно помогает больным сахарным диабетом, эпилепсией, аутизмом, ожирением и еще целым рядом заболеваний. В своей практике В. Генералов применяет концепцию здорового питания, основанного на кеторационах.
Аннотация
Новая книга В. Генералова — "Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!" пригодится всем, кто интересуется здоровым образом жизни и хочет применить концепцию ketolifestyle на практике.
Более 100 простых рецептов — салаты, супы, десерты и напитки из доступных продуктов, подробные описания процесса приготовления, подсчитанное количество калорий, указанное соотношение к/б/ж/у, цветные иллюстрации — все это вы найдете в новой книге Генералова. Она подойдет и начинающим кетогенщикам, и тем, кто уже убедился в преимуществах кетоподхода на собственном опыте.
Все рецепты сгруппированы по количеству калорий, так что вы сможете составить для себя и своей семьи оптимальное меню на каждый день.
Перечень разрешенных продуктов поможет вам сориентироваться и составить список покупок.
Правильное питание — это не обязательно скучные овощные салаты или пресные куриные грудки. Готовить вкусно, есть с удовольствием и не вредить здоровью — вот правила ketolifestyle.
Попробуйте, вам понравится!
Цитаты
В основе ketolifestyle лежит принцип элиминации, то есть исключения. Я исключаю из рациона все продукты, которые могут нанести вред организму, и рассматриваю любой продукт с позиции потенциального вреда, а не с позиции условной пользы. И если этот вред превышает пользу, отказываюсь от этого продукта в рационе.
Характеристики
- Автор:
- Василий Генералов
- Раздел:
- Раздельное питание
- Издательство:
- АСТ
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 16+
- Год издания:
- 2021
- Количество страниц:
- 192
- Переплет:
- Твердый (7БЦ)
- Формат:
- 167x217 мм
- Вес:
- 0.45 кг
Сергей Печерский
Яна Коленко
Анастасия Юлина