Каневский Эдуард: Хватит Жрать! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы "Свадебный размер"

Всегда интересно читать, когда человек делится личным опытом и своей историей успеха. Автор, не будучи профессиональным спортсменом, страдающий серьёзным заболеванием, сумел укрепить собственное здоровье и прошёл впечатляющий путь становления в профессии фитнес тренера, услугами которого с удовольствием пользуются многие звезды шоубизнеса. Книга прекрасно мотивирует тех, кто до сих пор не дошёл до понимания: жизнь без движения и правильного питания довольно быстро вас укатает и заставит бегать по врачам. Много интересных размышлений и рекомендаций по питанию, времени и интенсивности тренировок, хороши иллюстрации. Звезду сняла за обилие совершенно ненужных фото самого автора на целый разворот. На их месте могли бы быть ещё несколько комплексов. Понравились рекомендации по выбору персонального тренера и фитнес клуба. В целом, написано эмоционально, живенько и со знанием дела. Хорошая книга для начинающих или мечтающих приобщиться к миру спорта и здорового образа жизни.

В этой книге вы найдете свою поддержку в плане питания и осознания того, как именно можно свой организм наладить. Книга интересная, в ней очень много всех полезных моментов, которые можно применять к своей жизни. Самое главное - что в ней написано все с опорой на медицину. И это для меня один из главных моментов был. Так что не страшно на себе применять все эти рекомендации и наблюдать за тем, как меняется тело.

Всем доброго дня. Я заболела. На ногу больно ступить. Услышала случайно по радио про эту книгу. Заказала. И … "проглотила" книгу за один день. Книга яркая, красочная, вдохновляет на жизнь. Хочется действовать и заниматься по указанным методикам. Автор подробно и доступно рассказывает о занятиях физкультурой, о том как привести себя в порядок. Особенно понравилось описание техники выполнения упражнений. Рекомендую всем эту книгу.

Очень даже нужная и полезная книга для людей следящих за своим весом и стремящимся к идеальной фигуре.Рассказано много советов от звезд о том как заботиться о своей фигуре.Также содержатся полезные рецепты.Мне как человеку следящему за своей фигурой данная книга оказалась очень полезной.Рекомендую к приобретению и прочтению это замечательное издание.Спасибо моему любимому книжному магазину за такие замечательные книги и быструю доставку!!!

Название уже дает хорошего пинка, а когда начинаешь читать книгу, то сомнений вообще не остается - ты начинаешь худеть уже здесь и сейчас. И это реально имеет большую ценность для людей, у кого есть проблемы с лишним весом. Я вот лично рада, что мне попалась в руки данная книга. Стоит недорого, а польза от нее огромная.