Каст Бас: Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье
Купили 23 раза
О товаре
Об авторе:
Бас Каст — журналист, автор научно-популярных книг. Из-за вредного питания и образа жизни в 35 лет перенес сердечный приступ, более того, несмотря на утренние пробежки, он активно набирал вес. Для того, чтобы вернуть свое здоровье, автор потратил несколько лет своей жизни на изучение сотен исследований и книг по диетологии и питанию, а затем структурировал все полученные знания в книге «Компас питания».
Вопросы, на которые даст ответ книга:
- В чем причина того, что в повседневной жизни мы съедаем больше, чем сжигаем? И как остановить и обратить этот процесс?
- Неужели, чтобы сбросить пару лишних килограммов, нужно обязательно страдать от голода?
- Как можно ни в чем себе не отказывать и предупредить появление лишнего веса?
- Каковы секреты эффективной диеты с продолжительным действием?
- Существуют ли такие продукты питания, которые заставляют нас стареть раньше времени?
Награды:
- Бестселлер в Германии: первая строчка в рейтинге более 12 месяцев.
- Лучшая научно-популярная книга 2018 года.
Особенности книги
ЭТО ВАША ПОСЛЕДНЯЯ КНИГА НА ТЕМУ ПИТАНИЯ! Здесь нет запретов, ограничений или способов быстро похудеть, зато есть объективная информация по всему тому, что на сегодняшний день известно ученым и врачам о еде и влиянии на вес и здоровье.
Аннотация
"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор Бас Каст изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас.
Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения?
Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: ЕДУ НЕ НУЖНО СЧИТАТЬ, ЕЮ НУЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ!
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
Характеристики
Товары из той же серии
Перейти в сериюПохожие товары
Любовь Кильмухаметова
Прочла эту замечательную книгу, к большом сожалению не сразу. Все пришло хорошо упаковано, но больше всего порадовало сочетание цена-качество. Наконец-то достоверная информация о полезном питании стала доступной. Потому как до этого хотела купить несколько более дорогих книг на эту тему, но оттолкнули неоднозначные отзывы о «недостоверных» теориях изложенных в них. Теперь это моя любимая книга.
Ева Филимонова
Книга очень прекрасно и просто подает информацию, раскладывается все по полочкам. Достаточное количество примеров и доказательств научных фактов. Книга помогает расширить свой постоянный рацион и разнообразить его заботясь о здоровье. Один из фактов в книге: какие лактобактерии нужно пить чтобы были блестящие волосы, интригующее ведь, вот и вся книга построена на таких полезных фактов. Качество книги отличное, плотные страницы, шрифт крупный и четкий. Очень рекомендую книгу к прочтению, кому не безразлично свое здоровье