Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах

В современном мире трудно найти человека, который бы хоть раз в жизни не сидел на диете. Но даже сбросить вес зачастую не так сложно, как удержать полученные результаты.

Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог и эксперт многих телевизионных передач утверждает: изменить систему питания, выработать новые пищевые привычки и раз и навсегда похудеть – реально! Доктор не только создал методику, избавившую от проблем с лишним весом уже тысячи людей, но и проверил ее эффективность на себе. А чтобы похудение было комфортным и легким, в этой книге доктор ответил на самые важные вопросы, касающиеся его методики.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Об авторе:

А. В. Ковальков - известный диетолог, создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса. Созданная им методика была проверена лично доктором, который сумел снизить собственный вес на 70 кг.

О книге:

Книга от самого популярного диетолога России и эксперта на многих ТВ-передачах – приложение к методике доктора, вобравшее в себя ответы диетолога на самые важные вопросы его читателей и пациентов.

• Какие анализы необходимо сдать перед началом похудения?

• Какие заболевания являются противопоказаниями для диеты, а какие – нет?

• Как поддерживать диетическое питание, не вгоняя себя в жесткие рамки?

• Какими физическими нагрузками рекомендовано заниматься для достижения более эффективных результатов?

• Какие добавки необходимо принимать во время диеты?

Для кого эта книга:

Книга адресована думающим читателям, как уже знакомым с методикой доктора Ковалькова, так и тем, кто только хочет с ней познакомиться.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.