Аве Марайке: Питаемся интуитивно. Осознанный подход для комфортного веса
Артикул: p6671147
Купили 50 раз
О товаре
ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:
- причины, по которым диеты и голодание не помогают;
- тайну людей, которые ни в чем себе не отказывают, оставаясь при этом стройными;
- как без напряга внедрить в свой привычный распорядок дня новые привычки питания.
Марайке Аве, автор книги, долгое время жила под гнетом диет и в итоге справилась с этой зависимостью, выработав собственный подход, основанный на опыте чертовой тучи запретов, заедания стресса и непроходящего ощущения стыда. Она не только достигла комфортного веса — она приобрела нечто более важное: СПОКОЙСТВИЕ В ОТНОШЕНИИ К ТОМУ, ЧТО И КОГДА ЕШЬ, И АБСОЛЮТНУЮ ГАРМОНИЮ СО СВОИМ ТЕЛОМ.
Характеристики
- Автор:
- Марайке Аве
- Раздел:
- Популярная медицина
- Издательство:
- Эксмо
- ISBN:
- Возрастное ограничение:
- 12+
- Год издания:
- 2023
- Количество страниц:
- 224
- Переплет:
- Мягкий переплёт
- Бумага:
- газетная
- Формат:
- 140x215 мм
- Вес:
- 0.17 кг
Юлия Антонова
Данная книга о питании оказалась просто невероятно интересной и полезной лично для меня, так как из нее я узнала о многих вещах, например, о том, как подбирать себе продукты, которые не будут вредить здоровью, а только лишь помогать. Очень интересно и помогает перестроить всю жизнь.
Анна Иванисенко
Думаю, с самого детства, каждого из нас старались загнать в различные рамки. Для меня это заключалась в постоянном упрёке за "лишний" вес, как итог: 26-ти летняя диета без результатов. Я перепробовала множество способов похудеть и тот, что представлен и описан в книге оказался самым действенным. Благодаря этой литературе мне удалось разложить все верные и неверные действия по полочкам и приступить к качественному, безопасному сбросу веса. Книга подарила мне спокойствие и гармонию по отношению к своему телу. Однозначно - рекомендую!