Сознавание. Наука и искусство присутствия
1 271 р.
Дэниел Сигел - Сознавание. Наука и искусство присутствия обложка книги

Дэниел Сигел: Сознавание. Наука и искусство присутствия Артикул: p5464362

4,7 6
В наличии
Цена
1 271 р.
24 раза купили
Добавить в корзину
Издательство: МИФ
Возрастное ограничение:16+
Год издания:2019
Количество страниц:320
Переплет:Твердый (7БЦ)
Формат:173x242 мм
Вес:0.67 кг

Способы оплаты

При получении

Оплата производится в момент получения заказа. Наличными или картой.

Наложенный платеж

Доставка почтой России

Банковской картой на сайте

Visa, MasterCard, МИР

QIWI-кошелёк

ЮMoney

Банковский перевод

О книге

Ноая книга известного ученого об осознанности, в которой автор предлагает освоить для улучшения качества жизни во всех сферах свой метод размышления и медитации - Колесо сознавния.


В новой книге авторитетного ученого, детского психиатра, директора Mindsight

Institute вы познакомитесь с практикой «Колеса Сознавания». На примере «Колеса» вы поймете, как работает разум, и научитесь жить более полно, развив три важных навыка — внимательность, сознавание и добрые намерения.

Книга предназначена всем, кто интересуется практиками осознанности и медитации, а также научной составляющей этих тем.

Почему решили издать книгу

1. Практичная и при этом глубокая книга по востребованной теме — осознанности и медитации.

2. Автор — авторитетный ученый, доктор наук Дэниел Сигел.

От автора

В одной старинной поговорке сознание уподобляется сосуду с водой. Если добавить ложку соли в небольшой сосуд, например в кофейную чашку, вода станет слишком соленой, и вряд ли захочется ее пить. В большом, в несколько литров, объеме воды вы практически не почувствуете растворенную ложку соли. И вода, и соль те же, но полученный жизненный опыт, ваши ощущения будут совершенно разными.

Подобное можно сказать и о нашем сознании. Когда мы учимся жить осознанно, мы замечаем, что качество жизни улучшается, как вкус воды, а сила разума укрепляется

Навыки, которые вы освоите, прочитав эту книгу, довольно просты. Вы научитесь увеличивать способность разума сознавать и сможете сами устанавливать соотношение между жизненным опытом, полученным благодаря переживанию сознавания (вода), и объектом сознавания (соль). Можно назвать этот процесс культивированием сознавания или укреплением разума. Согласно исследованиям, в процессе сознания происходит «интеграция мозга», укрепляются связи между различными его областями, мозг учится лучше регулировать эмоции, внимание, мышление и поведение. Жизнь человека меняется, он становится гибче и чувствует себя более свободным.

Для кого эта книга

Все, кто интересуется вопросами осознанности и действенных практик личного развития. Для профессионалов в области психологии и психотерапии.

Отзывы о книге «Сознавание. Наука и искусство присутствия» (5)

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей

Оценка
Номер карты Много.ру
Например, 12345678
Отзыв
/
Дарим 25 бонусных рублей за отзыв!

Олеся Смотрова

12 октября 2020

5
Не ожидала, что книга окажется настолько легкой и занимательной. Здесь и темы медитации, и другие подобные. Чтиво интересное и познавательное. Книга оформлена нежно и красиво, радует глаз. Советую к прочтению, она точно не разочарует

Анна Сергеева

07 сентября 2020

5
Книга помогает подружиться с разумом, узнать себя получше и развить три главных навыка: внимательность, сознавание и добрые намерения. Очень интересная книга, автор знает о чем толкует своим читателям и делится своим опытом и знаниями, книга очень хорошо прописана

Татьяна Кришталь

22 октября 2020

5
Не ожидала что книга так меня наполнит очень интересной и полезной информацией, ощущение что взяла от жизни намного больше чем могла, так много нужного для мозга багажа! Очень хорошая книжка и стоит своих денег уж точно, советую к приобретению

Антон Демонов

16 октября 2020

5
мне очень нравится вся эта серия. конкретно эта книга посвящена человеческому сознанию, работе мозга и медитациям. тому, как наполнить себя духовными практиками и что они могут дать вам. в целом много полезной информации можно почерпнуть из данной книги, так что рекомендую.

Екатерина Конони

27 сентября 2020

5
Книга хорошая, брала как подарок для друга, но не удержалась и прочитала сама. Суть книги ясна в аннотации, естественно она с психологическим уклоном и даже мотивацией. Мне книга понравилась, я даже переосмыслила некоторые важные моменты для себя

Выбор читателей

Бестселлер
Луиза Хей - Мудрость женщины обложка книги
197 руб.
219 руб.
-10%