Официальный магазин издательской группы ЭКСМО-АСТ
Доставка
Ваш город —
Москва?
8 (800) 333-65-23
Часы работы:
с 8 до 20 (МСК)

Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота

Артикул: p188026

Купили 82 раза

Великолепный пресс. Быстрый путь к формированию плоского живота - фото 1

О товаре

Повышение тонуса мышц брюшного пресса — сложная задача. Одна диета не обеспечит этого. И вы не нашли тренировочной программы, которая была бы эффективной. Вы поддаетесь искушению отказаться от идеи сделать свой живот сексуальным и плоским и готовы смириться с тем, что он будет немного отвисать...

Не снижайте уровень ваших стандартов! Руководство для начинающих "Великолепный пресс" продемонстри­рует вам, как с помощью диеты и тренировок найти свой путь к формированию мышц плоского живота. В этом руководстве для начинающих вы найдете:

целенаправленный и четкий план тренинга мышечных групп, которые вам необходимо прорабатывать;

десятки легких эффективных упражнений, которые вы сможете делать дома, в спортзале или в офисе;

надежные советы, как извлечь максимальную пользу из диеты и тренировочной программы;

простые способы сохранения мотивации

во время работы над формированием красивых мышц брюшного пресса, которых у вас никогда не было прежде!

Характеристики

  • Автор:
  • Раздел:
  • Издательство:
  • ISBN:
  • Год издания:
    2010
  • Количество страниц:
    144
  • Переплет:
    Мягкий (3)
  • Формат:
    105x199 мм
  • Вес:
    0.07 кг

Наталья Данилова

5
Отзыв о покупке
на book24.ru
Приобрела данную книгу с надеждой узнать некие тайны успешной тренировки. Читать увлекательно. Можно изучить книгу за вечер. К сожалению, ничего нового в содержании нет. Единственное-это изложение некоторых привычных знаний немного в другом ключе. Заключение по содержанию книги следующее: если вы хоть немного занимаетесь дома, то занимайтесь, как и занимались.Вам эта книга не поможет. Если вы вообще не имеете представление о тренировках, то эта книга для вас.

Светлана Петрова

От книги двоякое впечатление: с одной стороны, понятно рассказываются некоторые очень интересные и полезные секреты тренировки. С другой стороны, перевод и фотографии ужасны. Перевод очень корявый, явно сделан человеком, не имеющим никакого отношения к физической культуре и спорту. В лучшем случае английские слова пишутся латиницей, в худшем - переводятся, как бог на душу положит. За таким переводом очень трудно понять, что имеет в виду автор. Так же и с фотографиями: впечатление, что это не оригинальные фотографии американского издания, а фотографии делало само издательство АСТ. Фотографии не совпадают с текстом, и на части из них упражнения делаются неправильно. Ещё один минус книги - она рассчитана на очень полных людей. Всю книгу автор мотивирует их к избавлению от лишнего веса, и большая часть книги мне оказалась не нужна.